X
  GO
Ihre Mediensuche
Suche
Zweigstelle
Medienart


4 von 51
E-Medium
Das neue Rückentraining
mit 5-Minuten-Programm
VerfasserIn: Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2012
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Exemplare
ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Hier kommt Hilfe für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Schuld sind mangelnde Bewegung und eine untrainierte Muskulatur. Daher heißt es ab jetzt: Runter vom Sofa und aktiv werden. Die alte statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Dieses moderne, von allen großen Krankenkassen anerkannte Rückentraining mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Das geniale Konzept vom Rückenpapst Prof. Ingo Froböse kombiniert alltägliche Bewegung mit einem 3-Stufen-Programm: für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Unterstützend wirken spezielle "rückenfreundlichen Strategien". Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Für diese Fälle gibt es maßgeschneiderte Übungspakete, z.B. für Autofahrer, für Gestresste und für diejenigen, die ihren Rücken gründlich in Form bringen wollen.
Details
VerfasserIn: Froböse, Ingo
VerfasserInnenangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2012
Verlag: Gräfe und Unzer
E-Medium: Download E-Medium
Systematik: TE.VS.T
ISBN: 978-3-8338-3055-6
2. ISBN: 3-8338-3055-7
Beschreibung: 78 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Sprache: ger
Mediengruppe: eBook