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Koordination beginnt im Kopf
Bewegung macht's perfekt ; Übungen, Bewegungsabläufe ; mit Übungen für Jung und Alt
Verfasserangabe: Kaus Engelke ; Michael Hlatky. [Mit Übungen von Maria Stoiber. Bilder der Übungen von Kurt Leininger]
Jahr: 2010
Verlag: Wien, Verl.-Haus der Ärzte
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.AM Enge / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16 Standorte: VS.AM Engelk Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Bewegung ist ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Knochen, Nerven und wird gesteuert über Koordinationsprozesse im Gehirn, abhängig von externen und internen Signalen. Bewegung, als Teil des Lebens, wird richtigerweise große Aufmerksamkeit geschenkt. Den Teilbereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wurde aber in der Vergangenheit eine wesentlich größere Bedeutung beigemessen als beispielsweise der Steuerung der Bewegungsabläufe und der Verarbeitung durch das Gehirn. Dieses Buch stellt die Koordination in den Mittelpunkt der Betrachtung, ein lebenslanger Prozess, beginnend beim Säugling bis zum Senior, der durch Schulung und vor allem ständige Wiederholung gekennzeichnet ist. Koordinierte Bewegung vermindert das Verletzungsrisiko und trägt zu einer vorbeugenden, gesunden Lebensführung bei und führt so zu einer mobilen Lebensweise bis ins hohe Alter.
Details
VerfasserInnenangabe: Kaus Engelke ; Michael Hlatky. [Mit Übungen von Maria Stoiber. Bilder der Übungen von Kurt Leininger]
Jahr: 2010
Verlag: Wien, Verl.-Haus der Ärzte
Systematik: VL.GO
ISBN: 978-3-902552-79-2
2. ISBN: 3-902552-79-4
Beschreibung: 2., überarb. Aufl., 143 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Mediengruppe: Buch