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Gehirn-Training durch Bewegung
das Kurz-Programm
Verfasserangabe: Petra Mommert-Jauch ; Janina Jauch
Jahr: 2015
Verlag: München, blv
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6 Standorte: VS.T Mom Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Dreistufiges Trainingsprogramm für Konzentration und Stressabbau, für bessere Gehirnleistung und Koordination. Die kurzen, vielseitigen Übungen können gut in den Alltag integriert werden.Nur wenige Minuten täglich üben für mehr Kreativität, Merkfähigkeit und Intelligenz. Kurze, gezielte Bewegungsübungen, die das Gedächtnis, die Konzentration und die Koordination verbessern. Ideal für zwischendurch und unterwegs: Fingerübungen, die die Durchblutung im Gehirn besonders anregen. Drei Übungsprogramme: im Sitzen, Stehen und Gehen.
Details
VerfasserInnenangabe: Petra Mommert-Jauch ; Janina Jauch
Jahr: 2015
Verlag: München, blv
Systematik: VS.T, VL.GO
ISBN: 978-3-8354-1442-6
2. ISBN: 3-8354-1442-9
Beschreibung: 2., überarb. Aufl., 95 S. : zahlr. Ill.
Mediengruppe: Buch