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Fit werden im Sand
Koordination und Kondition abwechslungsreich verbessern
VerfasserIn: Künkler, Andreas
Verfasserangabe: Andreas Künkler. [... alle weiteren Fotos: Conny Kurth. In Kooperation mit der Trainerakademie Köln]
Jahr: 2009
Verlag: Münster, Philippka-Sportverl.
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.SM Künk / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Trainieren im Sand ist nicht nur attraktiv und motivierend. Der ungewohnte Untergrund sorgt für besondere athletische und koordinative Anforderungen. Die immer mehr verbreiteten Beachanlagen bieten nun fast überall und zu jeder Zeit diese Möglichkeit für das ganz normale Training. In dieser Broschüre sind nicht nur bewährte, für den Sand geeignete Übungen (Kräftigung der Fußmuskulatur, Körperstabilisierung, Sprint- und Laufübungen, Sprungübungen, Spiele) zusammengestellt, sondern auch Tipps für die Durchführung und Dosierung.
Details
VerfasserIn: Künkler, Andreas
VerfasserInnenangabe: Andreas Künkler. [... alle weiteren Fotos: Conny Kurth. In Kooperation mit der Trainerakademie Köln]
Jahr: 2009
Verlag: Münster, Philippka-Sportverl.
Systematik: VS.SM, VS.T
ISBN: 978-3-89417-188-9
2. ISBN: 3-89417-188-X
Beschreibung: 63 S. : zahlr. Ill.
Beteiligte Personen: Künkler, Andreas ; Kurth, Conny
Mediengruppe: Buch