Cover von Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte wird in neuem Tab geöffnet

Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delp, Christoph
Verfasser*innenangabe: Christoph Delp
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, transpress-Verl.
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Delp / College 2a - Sport / Startseite Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delp, Christoph
Verfasser*innenangabe: Christoph Delp
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, transpress-Verl.
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-613-50980-1
2. ISBN: 3-613-50980-6
Beschreibung: 173 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Körpergewicht, Übungssammlung, Fitness / Training
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch