Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPV Harr / College 3f - Psychologie / Regal 3f-5	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HPV Harr	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0

Das herausragende Praxisbuch, um mit ACT zu beginnen Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine einzigartige und kreative Methode für Therapie und Coaching, die auf dem innovativen Einsatz von Achtsamkeit und Werten beruht. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für alle, die therapeutisch oder beratend mit ACT arbeiten. Russ Harris führt Sie auf fundierte und zugleich unterhaltsame Weise durch alle Schritte, die ACT ausmachen. Sie erhalten ein vertieftes Verständnis der Theorie sowie zahlreiche praktische Werkzeuge und Strategien, die Sie sofort anwenden können. In dieser vollständig überarbeiteten, aktualisierten und erweiterten Ausgabe finden Sie: Einen Leitfaden für jede Sitzung zum wirksamen Einsatz von ACT Neue Kapitel zu Selbstmitgefühl, Scham, Exposition und mehr Abschnitte mit Kompetenzen und Anregungen zur Überwindung von »Therapie-Blockaden« Anleitungen, wie man das wirkungsvolle neue Werkzeug »Punkt der Entscheidung« einsetzt Eine Fülle von neuen Übungen, Metaphern und Arbeitsblättern

 

Inhalt

 

Vorwort 7

Was ist in der zweiten Version neu? 11

So arbeiten Sie mit diesem Buch 13

 

Teil 1 Was ist ACT?

Die Herausforderung des Menschen 19

Sich verstricken 45

»Achtsamkeit« und andere Begriffe, die es in sich haben 79

Für den Gelehrten in Ihnen 89

 

Teil 2 Anfangen

Ausrichtung auf Erfolg 99

Was ist das Problem? 115

Wo fange ich an? 145

 

Teil 3 Die vielen kleinen Details

Kreative was? 161

Das Kämpfen aufgeben 181

Den Anker werfen 197

Diesen Gedanken wahrnehmen 213

 

12 Weiter mit Defusion 233

13 Optionen für den Defusionsprozess 247

14 Barrieren gegen Defusion 273

15 Blätter, Flüsse, Wolken und Himmel 299

16 »Überfrachtung mit Techniken« und andere Risiken 313

17 Präsent sein 333

18 Sich mit Freundlichkeit Halt geben 353

19 Wissen, was zählt 371

20 Wenn nichts wichtig ist 399

21 Tun, was nötig ist 411

22 50 Formen von Akzeptanz 435

23 Emotionen als Verbündete 465

24 Was hindert Sie? 477

25 Das wahrnehmende Selbst 495

26 Flexible Exposition 519

27 Kognitive Flexibilität 529

28 Scham, Wut und andere »problematische« Emotionen 537

29 Flexible Beziehungen 557

 

Teil 4 Einen Knopf dranmachen

30 Ich und Du 573

31 Wie wir uns aus Verstrickung lösen 581

32 Der Weg des ACT-Therapeuten 595

Dank 601

 

Anhang

 

A Quellen 603

B Weiterbildung 609

C Weitere Literatur zu ACT und zur Bezugsrahmentheorie 611

Literatur 613