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Outdoortraining für Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung

Praxisbuch mit 51 Übungen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schreyer, Jens
Verfasser*innenangabe: Jens Schreyer ; mit einem Geleitwort von Daniela Blickhahn
Jahr: 2017
Verlag: München ; Basel, Ernst Reinhardt Verlag
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PN.EJS Schre / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2 Status: Entliehen Frist: 24.04.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

VERLAGSTEXT: / / Wie können wir unsere Stärken entdecken und nutzen? Wie Lebensfreude spüren, Beziehungen gut gestalten, neue Sichtweisen gewinnen und uns weiterentwickeln? Solche und ähnliche Themen stehen im Zentrum von Outdoortrainings mit dem Ziel der Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei stehen nicht Gruppe und Gruppendynamik im Vordergrund, sondern vor allem die individuellen Prozesse der einzelnen TeilnehmerInnen. Unter den zahlreichen praktischen Hinweisen in diesem Buch finden sich viele Einzel- und Zweierübungen, wie z.?B. die Flourish Life Map, mit der die TeilnehmerInnen sich vor Augen führen, wie und wo sie im persönlichen Umfeld "aufblühen" können. Auch mit dabei: 10 Tipps zur Weiterentwicklung der Trainerpersönlichkeit! / / /
 
AUS DEM INHALT: / / Inhalt / / Übersicht der Übungen für die Teilnehmer. 8 / / Übersicht der Übungen für den Trainer. 10 / / Geleitwort . 11 / / Einleitung. 13 / / 1 Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und Outdoortraining - / Eine Einführung 17 / 1.1 Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit. 19 / 1.2 Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz 20 / 1.3 Persönlichkeitsentwicklung und Motivation. 21 / 1.4 Gesundheit und Bewegung 22 / / 2 Gesundheit im Outdoortraining - Möglichkeiten, Grenzen und / Umsetzung 24 / 2.1 Grenzen der Gesundheitsförderung im Outdoortraining 26 / 2.2 Anwendungsfelder im Outdoortraining. 27 / 2.3 Tipps zur methodischen Umsetzung im Outdoortraining 28 / / 3 Erlebnis und Emotionen - / Für Wohlbefinden und Resilienz sorgen. 30 / 3.1 Positive Emotionen - Positive Grundhaltung und Resilienz . 31 / 3.2 Emotionale Flexibilität - Das Gute an negativen Emotionen . 35 / 3.3 Emotionale Differenzierung - Feinheiten benennen 35 / 3.4 Positive Emotionen verstärken - Die Kunst des Genießens 38 / / 4 Stärken stärken - Sich wirkungsvoll und authentisch erleben 41 / 4.1 Die Wirkung von S tärken 41 / 4.2 Modell der Charakterstärken. 42 / 4.3 Charakterstärken in die Praxis bringen. 46 / / 5 Gesundheit und Natur- Erholung in Naturräumen. 54 / 5.1 Regeneration von mentaler Erschöpfung. 56 / 5.2 Erholung von Stress 57 / / / 6 Wege aus dem Stress - Achtsamkeit und Flow-Erleben 59 / 6.1 Stress - Ein kurzer Überblick. 59 / 6.2 Achtsamkeit - Im Augenblick verweilen. 60 / 6.3 Flow-Erleben 67 / / 7 Auf den Weg machen - Persönliche Entwicklung und Lebensziele 72 / 7.1 Persönliche Entwicklung mit Metaphern und / Symbolen fördern 72 / 7.2 Bestandsaufnahme - Work-Life-Balance und Energien 75 / 7.3 Lebensziele und Werte . 77 / / 8 Gesundheit in der Team-und Führungskräfteentwicklung 81 / 8.1 Gesundheit und Führung - Positive Leadership 81 / 8.2 Appreciative Inquiry - Teams positiv entwickeln 84 / 8.3 Appreciative Teambuilding . 86 / / 9 Outdoorprojekte 91 / 9.1 Micro Adventures - Abenteuer erleben. 91 / 9.2 Flourish-Life-Map 96 / / 10 Anwendungs-und Praxisbeispiele . 99 / 10.1 Nordic Walking - Das gesunde Maß gegen Stress 99 / 10.2 Stärkenorientierte Teamentwicklung. 103 / 10.3 Charakterstärken entwickeln - Mutig in die Zukunft 107 / / 11 Persönlichkeitsentwicklung und Transfer. 113 / 11.1 Möglichkeiten von Persönlichkeitsentwicklung im Training . 113 / 11.2 Modell der logischen Ebenen. 114 / 11.3 Vertikaler und horizontaler Transfer. 116 / 11.4 Transferrahmen 119 / 11.5 Ziele und Ö kologie 119 / 11.6 Future Pace 123 / 11.7 Rituale - Gewohnheiten etablieren. 123 / 11.8 Entwicklung und Selbstbild. 125 / / 1 2 Trainerpersönlichkeit - Zehn Tipps zum persönlichen Wachstum / und zur Selbstfürsorge 127 / 12.1 Stärken entwickeln und nutzen . 127 / 12.2 Stärkenorientiertes Feedback. 128 / 12.3 Arbeiten mit Leichtigkeit 128 / 12.4 Positive Emotionen wahrnehmen. 129 / 12.5 Bewusst genießen. 129 / / / 12.6 Werte klären 130 / 12.7 M iniurlaube 130 / 12.8 Erholung finden 130 / 12.9 Abenteuer planen 131 / 12.10 Best Possible Seif 131 / / Literatur. 133 / / Sachregister. 137

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schreyer, Jens
Verfasser*innenangabe: Jens Schreyer ; mit einem Geleitwort von Daniela Blickhahn
Jahr: 2017
Verlag: München ; Basel, Ernst Reinhardt Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PN.EJS
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ISBN: 978-3-497-02676-0
2. ISBN: 3-497-02676-X
Beschreibung: 137 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Erlebnispädagogik, Gesundheitsförderung, Abenteuerpädagogik, Health Promotion
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturverzeichnis: Seite 133-136
Mediengruppe: Buch