(I-15/10-C3) (GMK ZWs / RG)
In einer Gesellschaft, in der am meisten gilt, wer am schrillsten ist, fühlen sich Introvertierte häufig fremd und ungenügend. Dabei verfügen sie über viele wertvolle Qualitäten, die Extrovertierte nicht im Gepäck haben. Dieses Buch hilft ihnen dabei, sich durchzusetzen. Das Besondere ist sein individueller Ansatz, denn introvertiert ist längst nicht gleich introvertiert! Doris Märtins introProfil-Test gibt Aufschluss darüber, auf welche Art Menschen leise sind. Ob Mastermind, Nerd, Supersensible oder Cocooner: »Leise gewinnt« bietet ihnen Strategien, mit denen sie sich auf ihre ganz spezifische Art und Weise Gehör verschaffen. Lauter geht leise nicht!
/ AUS DEM INHALT: / / /
Stiller Luxus: Warum Laute noch suchen, was Leise schon haben 9
Entschlüsseln Sie Ihren Introvertierten 14
EinBegriffkommtindieWelt 14
Alle intro, oder was? 15
Die Vermessung der Stillen 18
Die Grundlagen der IntroDNA® 21
Wer bin ich, und wenn ja, wie viele: Testen Sie Ihren Intro-Typ 21
Masterminds: die kühlen Lenker 31
Supersensible: die einfühlsamen Ästheten 32
Nerds: die eigenbrötlerischen Genies 35
Cocooner: die unauffälligen Netten 37
Entpuppen Sie Ihre extravertierte Seite 39
01 Die andere Seite wahrnehmen 39
02 So tun als ob 41
03 Die Komfortzone erweitern 44
04 Zwischen den Polen wechseln 46
Entwickeln Sie Ihr Körperbewusstsein 49
05 Ins Gehirn blicken 50
06 Energiekrisen vorbeugen 52
07 Das Nervenkostüm stärken 55
08 In Form kommen 58
09 Mit Schmerzen und der Angst davor umgehen 60
5
Entdecken Sie Ihre Talente 63
10 Die Lauten entzaubern 64
11 Ruhe ausstrahlen 66
12 In die Tiefe schürfen 68
13 Mehr sein als scheinen 70
14 Gegen den Strom schwimmen 72
15 Das Feingefühl kultivieren 74
16 Ziele diszipliniert verfolgen 77
Entinseln Sie Ihr Schneckenhaus 80
17 Leiser wohnen 80
18 Gegen Reize abschotten 82
19 Gut unterwegs sein 85
20 Boxenstopps einlegen 88
Entspannen Sie Ihr Privatleben 91
21 Einander Raum geben 92
22 Liebe ausdrücken 95
23 Geborgenheit finden 97
24 Das Familienleben gestalten 99
25 Aneinander wachsen 102
26 Freundschaften pflegen 104
Entfalten Sie sich im Gespräch 108
27 Extraversisch verstehen 109
28 Auf Menschen eingehen 113
29 Beim Small Talk mithalten 115
30 Sich ins Gespräch bringen 118
31 Grenzen setzen 120
32 In aller Ruhe verhandeln 123
Entkrampfen Sie Feste und Feiern 126
33 Ein gefragter Gastgeber sein 126
34 Die richtigen Einladungen annehmen 129
35 Taktvoll absagen 131
36 Kleine Fluchten erfinden 133
37 Kommen und gehen 135
6
Entwickeln Sie Ihre Außenwirkung 139
38 Anziehungskraft entwickeln 139
39 Die Sprache der Kleidung nutzen 143
40 Präsent sein ohne Starallüren 144
41 Leistung zur Sprache bringen 147
42 Im Rummel bestehen 150
Entstressen Sie den Arbeitstag 153
43 Das Spielfeld gestalten 153
44 Den Tag durchstehen 156
45 Mit den Extros kooperieren 158
46 Im Team eine Rolle spielen 161
47 Auf Kunden eingehen 164
Entdecken Sie Ihre Führungsstärken 168
48 In Führung gehen 169
49 Die hellsten Köpfe um sich sammeln 171
50 Authentisch fordern und fordern 173
51 Auf der Chefetage zur Form auflaufen 176
52 Über den inneren Spezialisten hinauswachsen 178
Entwaffnen Sie Ihr Publikum 181
53 Sich an alles gewöhnen 182
54 Ein nervenschonendes Vortragsformat planen 184
55 Ein fesselndes Drehbuch schreiben 188
56 In Bestform kommen 191
57 Auf die Bühne gehen 194
58 Auf der Bühne stehen 196
Entfesseln Sie Ihren Introvertierten 199
59 M-Intros: denken und lenken 200
60 N-Intros: querdenken und forschen 201
61 S-Intros: mitfühlen und kreiern 203
62 C-Intros: einfühlen und ausgleichen 206
7
Stille Wasser sind im Kommen 208
Zum Weiterlesen, -browsen, -schauen
Lesenswerte Bücher und Artikel 210
Beachtenswerte Blogs 211
Sehenswerte TED-Talks 213
Anmerkungen 214