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Laufen
der perfekte Einstieg
VerfasserIn: Galloway, Jeff
Verfasserangabe: Jeff Galloway
Jahr: 2009
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Exemplare
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Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Laufen - Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine Laufmethode begeistert, ohne dass die betroffenen Personen die Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen in Kauf nehmen mussten, die bei den meisten anderen Trainingsprogrammen auftreten. Galloway hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt, bei der der Lauf regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Sein Programm ist einfach anzuwenden und für jeden leicht durchführbar.
Details
VerfasserIn: Galloway, Jeff
VerfasserInnenangabe: Jeff Galloway
Jahr: 2009
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
E-Medium: Download E-Medium
Systematik: TE.VS.LL
ISBN: 978-3-8403-0455-2
Beschreibung: 256 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
Schlagwörter: Laufen, Trainingslehre
Sprache: ger
Mediengruppe: eBook