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Vorbestellen	Zweigstelle: 16., Rosa-Luxemburg-G. 4	Standorte: VL.GE Funf	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Dieser Ratgeber erklärt das Prinzip der Metabolic Balance, eines Ernährungsprogrammes, das durch die Umstellung der Ernährung auf den jeweiligen Stoffwechseltyp den Körper ins Gleichgewicht bringt und das Gewicht auf natürliche Weise reguliert. Mit 40-seitigem Rezeptteil.Metabolic Balance versteht sich nicht als standardisierte Diät, sondern als Ernährungsprogramm, das zu einem gesunden Gleichgewicht des Stoffwechsels und damit zur Gewichtsregulierung führt. Die auf jeden Stoffwechseltyp zugeschnittene Ernährungsumstellung optimiert die Nährstoffversorgung, stärkt den Hormonhaushalt und aktiviert den Stoffwechsel. Das Autorenteam, bestehend aus einem Arzt und einer Heilpraktikerin, befasst sich schon seit vielen Jahren mit diesem Ernährungskonzept. Der theoretische Teil ist leicht verständlich und flüssig geschrieben, es gibt einen rund 40-seitigen farbigen Rezeptteil, Übersichten und viele Farbfotos. Inhaltlich ist der Titel vergleichbar mit dem Buch des Amerikaners W. Wolcott "Essen, was mein Körper braucht - Metabolic typing" (BA 8/02), das vorliegende Buch ist aber ansprechender gestaltet und etwas preiswerter. Ab mittleren Bibliotheken gut einsetzbar. (2)