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Flowfood
Snacks für mehr Energie, Fitness und Konzentration : 80 Rezepte für Riegel, Bällchen, Sportgels und Co.
Verfasserangabe: Anna Lena Böckel, Uwe Schröder, Günter Wagner ; fotografiert von Hanna Bien
Jahr: 2019
Verlag: Darmstadt, pala verlag
Mediengruppe: Buch
verfügbar (wo?)verfügbar (wo?)
Exemplare
 ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VL.KPW Böck / College 2a - Freizeit Status: Entliehen Frist: 23.12.2021 Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358 Standorte: VL.KPW Böck Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Herausforderungen meistern, im Flow und ganz bei sich zu sein: Dazu braucht es mehr als Achtsamkeit. Im entscheidenden Moment das Richtige zu essen, beeinflusst Konzentration, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Damit es im Sport, bei der Arbeit und im Unterricht »läuft«, sind Powersnacks beliebt. Oft halten sie nicht, was sie versprechen. Das Buch zeigt: Aus natürlichen Zutaten selbst gemacht, schmecken die kleinen Kraftpakete besser, und sie liefern das, was der Körper braucht. Mit den 80 Rezepten für Riegel, Bällchen, Pfannkuchen, Waffeln oder Sportgels und erprobten Expertentipps ist es leicht, das auszuwählen, was zum Ernährungskonzept und Fitnessziel passt. Die Snacks lassen sich einfach zubereiten und handlich verpacken, ohne Plastikmüll zu hinterlassen - ein großes Plus der Zubereitung in der heimischen Küche. Das Flowfood-Kochbuch passt zu allen Gelegenheiten: vor und nach dem Training oder im Wettkampf, beim Laufen oder auf dem Rad ebenso wie beim Fitnesstraining oder Schachturnier. Gut auch für andere Snack-Momente: beim Wandern, in der Lern- oder Arbeitspause und als Fingerfood. (Verlagstext)
Details
VerfasserInnenangabe: Anna Lena Böckel, Uwe Schröder, Günter Wagner ; fotografiert von Hanna Bien
Jahr: 2019
Verlag: Darmstadt, pala verlag
Systematik: VL.KPW, I-19/16
ISBN: 978-3-89566-386-4
2. ISBN: 3-89566-386-7
Beschreibung: 157 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Bien, Hanna
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch