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Training für den Beckenboden

die Muskeln kräftigen - den Körper bewusster erleben
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Höfler, Heike
Verfasser*innenangabe: Heike Höfler
Jahr: 2005
Verlag: München [u.a.], BLV
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Dieser sehr ansprechend gestaltete Ratgeber zum Beckenbodentraining bietet neben Informationen über die Anatomie, Funktionsweise und Bedeutung des Beckenbodens ("Vitalenergie") eine umfangreiche Übungssammlung, bei der als Hilfsmittel u.a. auch Stuhl, Theraband, Handtuch oder Pezziball zum Einsatz kommen (Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos). - Zu dem stark nachgefragten Thema vgl. z.B. a. E. Franklin ("Beckenboden - deine geheime Kraft"), B. Cantieni (Tiger Feeling: das sinnliche Beckenboden-Training für sie und ihn). (2)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Höfler, Heike
Verfasser*innenangabe: Heike Höfler
Jahr: 2005
Verlag: München [u.a.], BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HU, I-06/14
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ISBN: 3-405-16787-6
Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Beckenbodengymnastik, Übungssammlung
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Früherer Titel: Energiequelle Beckenboden
Mediengruppe: Buch