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Das weibliche Gehirn

länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Mosconi, Lisa
Verfasser*innenangabe: Lisa Mosconi ; aus dem Englischen von Jorunn Wissmann und Monika Niehaus
Jahr: 2021
Verlag: Hamburg, Rowohlt
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

(I-21/03-C3) Bestsellertitel
Die Autorin geht der Frage nach, inwieweit sich hormonelle Veränderungen auf das weibliche Gehirn und das erhöhte Alzheimer-Risiko von Frauen auswirken. Mit vielen Empfehlungen, wie die Gehirngesundheit gefördert werden kann.
 
Inhalt
 
Vorwort von Maria Shriver 9
Einleitung:
Frauengesundheit einfordern 19
 
Teil I: Verstehen:
Die Forschung hinter der Praxis 39
 
Kapitel 1: Wie funktioniert das weibliche Gehirn? Eine Innenansicht 41
 
Kapitel 2: Mythen über die Gehirngesundheit von Frauen 57
Kapitel 3: Besondere Risiken für die Gehirngesundheit von
Frauen 69
 
Kapitel 4: Die Reise des Gehirns von der Schwangerschaft bis in die
Wechseljahre 90
 
Teil II: Prüfen:
Lassen Sie sich testen 121
 
Kapitel 5: Das Zeitalter der Präzisionsmedizin 123
Kapitel 6: Medizinische Vorgeschichte und Labortests 141
Kapitel 7: Füllen Sie die Fragebögen aus! 163
 
Teil III: Handeln:
Optimale Gehirngesundheit, minimale Risiken isi
 
Kapitel 8: Brauchen Sie wirklich Hormone, Antidepressiva und
andere Medikamente? 183
 
Kapitel 9: Nahrung für die kleinen grauen Zellen 219
Kapitel 10: In acht Schritten zum wohlgenährten Gehirn 241
Kapitel 11: Nahrungsergänzung für das weibliche Gehirn 292
 
Kapitel 12: Frauen und Sport: Ist weniger mehr? 311
Kapitel 13: Bewusst leben: Stressabbau, Schlaf und
Ausgeglichenheit 331
 
Kapitel 14: Noch mehr Wege, um Ihr Gehirn zu schützen 356
 
Schlussbemerkungen: Arrividerci... einstweilen 370
 
Anhang: Ernährungsplan und Rezepte 377
Danksagung 403
Anmerkungen 407
Register 421
Glossar 429

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Mosconi, Lisa
Verfasser*innenangabe: Lisa Mosconi ; aus dem Englischen von Jorunn Wissmann und Monika Niehaus
Jahr: 2021
Verlag: Hamburg, Rowohlt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.GF, I-21/03
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ISBN: 978-3-498-00205-3
2. ISBN: 3-498-00205-8
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 423 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wissmann, Jorunn
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The XX brain
Mediengruppe: Buch