Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Wüstel / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Wüstel / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Entliehen	Frist: 15.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: PI.HKA Wüstel	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Albträume, Bindungsängste oder Erschöpfungsgefühle - jeder Dritte leidet heute unter einer seelischen Erkrankung. Was nur wenige wissen: Ursache können die unverarbeiteten Kriegserlebnisse unserer Eltern und Großeltern sein. Anhand von wissenschaftlich fundierten Fallgeschichten zeigt der Psychotherapeut Jens-Michael Wüstel, wie wir unser Erinnerungserbe als Aufgabe verstehen und Schuldverstrickungen innerlich auflösen. Denn wer nicht bereit ist, aus der Geschichte zu lernen, ist dazu verdammt, sie zu wiederholen. / /

 

AUS DEM INHALT: / / Das unsichtbare Band zwischen den Generationen 7 / Eine Entdeckungsreise ins Ich 11 / / 1. WAS HABE ICH MIT DEM KRIEG ZU TUN? 17 / Hundert Millionen Schicksale - eine Geschichte 19 / Chaos in der Seele 23 / Verbliebene Seelentrümmer 28 / Bis ins dritte und vierte Glied - der vererbte Schmerz 32 / Das Mutterbild - gestern und heute 39 / Das Gleichnis vom verlorenen Vater 45 / Opfer, Täter, Retter, Zeugen 53 / Erste Ahnungen - bin ich betroffen? 60 / / PORTRÄT: Auch Clowns dürfen weinen 72 / / 2. WAS IST EIN TRAUMA? 79 / Wie entstehen unsere Gefühle? 82 / Trauma-Erfahrung - wenn uns etwas zutiefst verletzt 88 / Alarmreaktion - weglaufen oder zuschlagen? 97 / Trauma-Folgen - sprachlos? Gefühllos? Körperlos? 102 / Ungebunden unverbindlich - die bindungsgestörte Generation / / PORTRÄT: Die zerbrechlichen Illusionen der Trinker 127 / / 3. GEFÜHLE: WAS PASSIERT MIT MIR? 135 / Sie hießen Berl, Bertha und Werner - die Schuld 136 / So ein Gefühl im Bauch - die Angst 140 / Ich könnte alles zerschlagen - die Wut 149 / / / Tiefer Schmerz - die Trauer 154 / Harte Herzen - die (fehlende) Liebe 159 / Ich bin mir manchmal selbst fremd - die Dissoziation 164 / Ich bin doch sonst nichts wert - der Leistungszwang 172 / Leben ohne Gefühle - die Leere 178 / Ich bin (nicht) stolz auf dich - die (fehlende) Initiation 184 / / PORTRÄT: Krisen als Wendepunkte 191 / / 4. WEGE ZURÜCK ZU MIR 197 / Aus mir schöpfen - neue Kraftquellen finden 197 / Die Befreiung der Gefühle - Wege aus der Seelenstille 202 / Unser Herz befreien - die Kunst des Weinens 209 / Das stille Sehnen - die Kraft der Liebe 213 / Die dunkle Seite - ich verzeihe mir selbst 218 / Heilende Bilder - die Kraft der Imagination 225 / Der Mensch ist, wie er spricht - die Magie der Sprache 230 / Spurensuche - meine Geschichte gehört mir 238 / Scheitern ist eine Option 242 / Verstehen, vergeben, vergessen? 249 / / PORTRÄT: Die ewige Suche der Heimatlosen 255 / / 5. SELBSTHILFE FÜR DIE SEELE 263 / 20 Minuten - weil ich es mir wert bin 264 / Grün, gelb, rot - Ampel und Drehzahlmesser 268 / Zehntausend Mal am Tag - atme dich frei 277 / Duft-Trigger - mit Wohlgerüchen in der Gegenwart 284 / Zeit überlisten - langsam schneller ans Ziel 289 / Fokus-Anker - das Wichtige erkennen 293 / "Ja, a b e r . - Widersprüche zulassen 301 / Endlich angekommen - der sichere Ort 308 / Auf sich selbst achten - das innere Kind 313 / Königin und König - nutze deinen Hofstaat 319 / / Epilog 327 o Danksagung 331 o Literatur 334