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Bodyweight Training Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Contreras, Bret
Verfasser*innenangabe: Bret Contreras. [Ill.: Jen Gibas]
Jahr: 2016
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.H Cont / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 10.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainiert werden. Alle Übungen sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Contreras, Bret
Verfasser*innenangabe: Bret Contreras. [Ill.: Jen Gibas]
Jahr: 2016
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-7679-1178-9
2. ISBN: 3-7679-1178-7
Beschreibung: 3., unveränderte Auflage, 212 S. : Illustrationen
Schlagwörter: Atlas, Muskeltraining, Muskulatur, Übungssammlung, Atlanten, Bildatlas, Muskelübung, Topografischer Atlas, Topographischer Atlas, Weltatlas
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gibas, Jen [Ill.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Bodyweight strength training anatomy
Mediengruppe: Buch