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Schlank ab 40

gesund essen ; [100 Genuss-Rezepte für eine gute Figur]
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Verfasser*innenangabe: Autoren: Irene Kührer ...
Jahr: 2005
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Diätratgeber für Frauen ab 40, bei denen eine verlangsamte Zellteilung und eine veränderte Hormonsituation dafür sorgt, dass der Körper verstärkt Fett speichert. Nach einer kurzen Einführung (bewusste Ernährung, viel Bewegung, ausreichend Schlaf) folgt der Hauptteil mit Rezepten, die unterteilt sind nach Frühstück, Drinks & Power-Snacks, Salaten, Suppen, Hauptgerichten mit Pasta, mit Fisch, mit Geflügel, vegetarisch und Desserts. Mit Menü- und Wochenplänen, jedes Gericht jeweils mit ganzseitigem Farbfoto. Der unter Marketingaspekten geschickt gewählte Titel hält nicht das, was er verspricht. Der Einführungsteil ist zu kurz gehalten, die Informationen bleiben oberflächlich. Der Schwerpunkt liegt auf den größtenteils bekannten Rezepten, bei denen verstärkt Sojaprodukte verwendet werden, die dabei helfen sollen, den Prozess der Zellteilung zu beschleunigen. Angesichts des anhaltenden Diätbooms bei weiterem Bedarf als Zusatztitel empfohlen. Nach "Fettfalle 40" (BA 1/02) und "Der neue Fett-weg Plan 40+" (BA 9/02) und neben den zahlreichen allgemeinen Diätratgebern und -kochbüchern. (3)

Details

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Verfasser*innenangabe: Autoren: Irene Kührer ...
Jahr: 2005
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.G
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ISBN: 3-7742-6944-0
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Abmagerungsdiät, Kochbuch, Schlankheitsdiät, Schlankheitskur
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kührer, Irene
Mediengruppe: Buch