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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Portal Torices, María José
Verfasser*innenangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Portal Torices, María José
Verfasser*innenangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.TR
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ISBN: 978-3-96664-196-8
2. ISBN: 3-96664-196-8
Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alter, Senioren, Stretching, Übungssammlung, Alter Mensch, Betagter, Dehnübung, Senior <ab ca. 65 Jahre>
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ferrón, Myriam [Ill.]; Irgang, Birgit [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Mediengruppe: Buch