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Der achtsame Weg zum Idealgewicht

50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Albers, Susan
Verfasser*innenangabe: Susan Albers
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung erhalten.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Albers, Susan
Verfasser*innenangabe: Susan Albers
Jahr: 2013
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.ED
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ISBN: 978-3-86781-085-2
2. ISBN: 3-86781-085-0
Beschreibung: 1. Aufl., 297 S.
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Originaltitel: 50 ways to soothe yourself without food
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch