Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Rabeng. 6	Standorte: PI.Y Acht	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HP Achtsam / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Entliehen	Frist: 25.06.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in den Medien. Zusammen mit Christine Brähler, Psychotherapeutin und Spezialistin für achtsames Mitgefühl, sowie einem hochkarätigen Autorenteam hat sie nun ein Grundlagenwerk zum Thema initiiert. Darin wird klar, wie sehr Achtsamkeit das Leben bereichern kann: etwa im Job, bei der Kindererziehung oder im Bereich der Gesundheit.

 

AUS DEM INHALT: / / Achtsamkeit mitten im Leben 7 / Der Weg der Achtsamkeit. / Vom historischen Buddhismus / zur modernen Bewusstseinskultur 21 / Mechanismen der Achtsamkeit. / Psychologisch-neurowissenschaftliche Perspektiven 43 / Achtsamer Umgang mit Schmerz 79 / Ruhe in der Veränderung, Veränderung in der Ruhe: / Achtsamkeit im Umgang mit schwierigen Emotionen 107 / Selbstmitgefühl 125 / Aufwachen - mitten im Leben ? 153 / Achtsamkeit für werdende Eltern 171 / Achtsame Kommunikation mit Kindern 195 / Achtsamkeit in der Schule. / Das Potential der Achtsamkeit / für Bildung und Persönlichkeitsentfaltung 209 / Achtsamkeit im Berufsalltag 243 / Achtsam altern 273 / Säkulare Ethik und Achtsamkeit als Lebenspraxis - 305 / / Die Autorinnen und Autoren 323