Körperanalyse mit Body Reading - Die Signale des eigenen und des fremden Körpers zu lesen, zu verstehen und zu deuten, war früher (über)lebensnotwendig! Als unbewusste Persönlichkeitsanalyse ist sie erhalten geblieben, als bewusste Methode der Körpertherapie kann sie direkt beim Menschen in der therapeutischen und pädagogischen Arbeit eingesetzt werden.Das Fachbuch zum Body Reading stellt ein vollständiges Instrumentarium bereit zur Analyse und Diagnose der auditiven, visuellen und kinästhetischen Signale des Körpers und befähigt damit die Therapeut_innen, die Problematiken ihrer Klient_innen zu entschlüsseln.Der Autor ist einer der führenden Experten für Body Reading. Er beschreibt diese Methode vor dem Hintergrund seiner Qualifikationen als biologischer Anthropologe und seiner praktischen Arbeit als Bewegungs- und Körperpädagoge. So verknüpft er die theoretischen Grundlagen mit seiner praktischen Analyse und unterlegt seine Erkenntnisse anschaulich mit zahlreichen Fotografien.
Struktur und Inhalt
Körperliche Grundlagen (Wahrnehmung, Nervensystem, Selbstbild)Methoden und Hintergründe des Body Readings (Technik des Spiegelns; Auditives, Visuelles und Kinästhetisches Body Reading)Körperanalyse (Füße, Knie, Beine, Becken, Rumpf, Brust, Schultern, Arme, Hals, Kopf, Gesicht, Kiefer, Gesamtüberblick) Anhänge: Muskeln und ihre Bedeutung im Body Reading, spezielle Methoden.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort............................................................................................................. 9
1 Einführung .............................................................................................. 11
1.1 Was ist Body Reading?............................................................................. 11
1.2 Bewegungsökonomie und Ausdrucksharmonie ..................................... 13
1.3 Fähigkeiten beim Body Reading.............................................................. 14
1.4 Was ist Ihr Ziel? ....................................................................................... 15
1.5 Inhalt........................................................................................................ 16
2 Körperliche Grundlagen........................................................................... 17
2.1 Wahrnehmungsfelder ............................................................................. 17
2.2 Das Bild meines Körpers (Übung) ........................................................... 19
2.3 Becken...................................................................................................... 25
2.3.1 "Beckenrolle" (Übung)................................................................ 25
2.3.2 Beckenorganisation ................................................................... 28
2.3.3 Beckenbeobachtung . . . . -.......................................................... 30
2.3.4 Body Reading des Beckens ...................................................... 30
3 Grundlagen des Body Readings.............................................................. 33
3.1 Body Reading als Wissenschaft .............................................................. 33
3.1.1 Basisprinzipien .......................................................................... 34
3.2 Body Reading ist nicht Body Language............................................ 37
3.2.1 Lernen und Verstehen................................................................ 37
3.2.2 Erfahren durch Erleben.............................................................. 38
3.2.3 Die Energie im Körper (Übung) .................................................. 39
3.3 Warum das Erleben so wichtig ist............................................................ 43
3.3.1 Die Organisation des Nervensystems ......................................... 44
3.4 Spiegeln.................................................................................................... 45
3.4.1 Das Gehen spiegeln (Übung)....................................................... 46
3.5 Geschichte des Body Readings ............................................................... 48
3.5.1 Der Verlust................................................................................... 48
3.5.2 Die Mehrabian-Studie................................................................. 52
3.6 Der umfassende Körper........................................................................... 54
3.6.1 Der Körper folgt Empfindungen, Gefühlen und Gedanken .... 54
3.6.2 Der Körper folgt - der Körper führt............................................. 56
3.7 Body-Reading-Methoden ......................................................................... 58
3.7.1 Bilder spiegeln (Übung)............................................................... 60
3.7.2 Drei Arten zu lesen...................................................................... 61
3.7.3 Auditives Body Reading............................................................... 62
3.7.4 Visuelles Body Reading............................................................... 67
3.7.5 Die drei Ebenen des Körpers (Übung) ........................................ 72
3.7.6 Kinästhetisches Body Reading .................................................. 74
3.8 Die Intuition beginnt ................................................................................ 77
4 Körperanalyse......................................................................................... 79
4.1 Die Füße (Sprunggelenke)......................................................................... 79
4.2 Knie............................................................................................................ 84
4.3 Beine......................................................................................................... 86
4.4 Rumpf ....................................................................................................... 89
4.5 Beckenboden (Geschlechtsorgane) und Gesäß ..................................... 94
4.5.1 Beckenboden .............................................................................. 94
4.5.2 Gesäß.......................................................................................... 95
4.6 Brustkorb .................................................................................................. 98
4.7 Schultern .................................................................................................. 100
4.8 Arme, Hände und Finger........................................................................... 105
4.9 Hals und Nacken ..................................................................................... 108
4.10 Kopf ......................................................................................................... 112
4.11 Kiefer......................................................................................................... 116
4.12 Gesicht....................................................................................................... 120
4.13 Gesamtüberblick ..................................................................................... 123
5 Die Muskulatur ....................................................................................... 127
5.1 Bedeutung der Muskulatur..................................................................... 127
5.1.1 Rumpfmuskulatur ..................................................................... 127
5.1.2 Muskelreflexe............................................................................. 130
5.1.3 Muskelblockaden ..................................................................... 131
5.2 Wilhelm Reich ......................................................................................... 132
6 Ergänzungen............................................................................................ 137
6.1 Scanning ................................................................................................. 137
6.2 Behinderungen ....................................................................................... 137
6.3 Die Atemformen ....................................................................................... 138
6.4 Therapie................................................................................................... 139
6.5 Fallbeispiel.............................................................................................. 140
Anhang ............................................................................................................. 153
Zeichnungen...................................................................................................... 153
Literatur ........................................................................................................... 161
Über den Autor................................................................................................. 163
Sachwortverzeichnis ....................................................................................... 165