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Sind Sie schüchtern oder selbstbewusst? Sensibel für Stimmungen oder eher gefühlsblind? Wie leicht oder schwer kommen Sie über Rückschläge und Kränkungen hinweg? Richard Davidson, einer der weltweit führenden Gehirnforscher, entschlüsselt das Geheimnis unserer Gefühle. Unser »emotionaler Stil« entscheidet darüber, wie wir mit anderen umgehen, wie wir leben, lieben und arbeiten. Es hilft, dieses persönliche Gefühlsmuster zu erkennen – um es nötigenfalls zu verändern. Zusammen mit der Wissenschaftsjournalistin Sharon Begley stellt er ein faszinierendes Modell vom Ursprung, der Macht und der Formbarkeit unserer Emotionen vor. Ein spannendes Wissenschaftsbuch, das uns zeigt, wie ein klügerer Umgang mit unseren Emotionen gelingen kann.

 

 

Inhalt

 

Einleitung

Eine wissenschaftliche Entdeckungsreise 9

 

Kapitel 1

Kein Universalgehirn für jeden 23

 

Kapitel 2

Die Entdeckung des emotionalen Stils 40

 

Kapitel 3

Wie Sie Ihren persönlichen emotionalen Stil ermitteln 83

 

Kapitel 4

Die neuronale Basis des emotionalen Stils 116

 

Kapitel 5

Wie sich der emotionale Stil herausbildet 150

 

Kapitel ?

Die "Geist-Gehirn-Körper-Connection" und wie sich

der emotionale Stil auf die Gesundheit auswirkt 184

 

 

Kapitel 7

Normal?anomal und ab wann "anders?

pathologisch ist 220

 

Kapitel 8

Das formbare Gehirn 255

 

Kapitel 9

Raus aus der Deckung 277

 

Kapitel 10

D e r Mönch In der Maschine 309

 

Kapitel 11

Neuverschaltung oder neuronal inspirierte Übungen zur Veränderung Ihres emotionalen Stils 347

 

Dank 388

Anmerkungen 395

Register 408