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Der neue Muskel-Guide Vol. 2

250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael
Verfasser*innenangabe: Frédéric Delavier ; Michael Gundill
Jahr: 2016
Verlag: München, BLV Buchverlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten. [Verlagstext]

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delavier, Frédéric ; Gundill, Michael
Verfasser*innenangabe: Frédéric Delavier ; Michael Gundill
Jahr: 2016
Verlag: München, BLV Buchverlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-8354-1465-5
2. ISBN: 3-8354-1465-8
Beschreibung: 352 S : 514 farb. Abb. 389 Ill. Ktn.
Schlagwörter: Anatomie, Muskeltraining, Übungssammlung, Mensch / Anatomie, Muskelübung, Tieranatomie, Tiere / Anatomie
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Mediengruppe: Buch