Der renommierte Psychologe Ethan Kross verschränkt für sein international vielbeachtetes Buch seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit zahlreichen Fallstudien aus der Praxis. Er erklärt uns, wie diese stummen Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Er warnt davor, dass negative und desorientierende Selbstgespräche unsere Gesundheit belasten, unsere Stimmung negativ beeinflussen, unsere sozialen Verbindungen ins Wanken bringen und sogar dazu führen können, dass wir psychisch zusammenbrechen. Aber die gute Nachricht ist: Wir sind bereits mit allen Werkzeugen ausgestattet, die wir brauchen, um unsere innere Stimme zu unseren Gunsten nutzen zu können.
Brillant argumentierend, von einem ausgewiesenen Experten recherchiert und gefüllt mit fesselnden Geschichten aus der Praxis, gibt uns das Buch von Ethan Kross die Möglichkeit, das wichtigste Gespräch, das wir führen, endlich zu ändern: das Gespräch mit uns selbst.
Inhalt
Einführung 11
KAPITEL 1: Warum wir mit uns selbst reden 31
KAPITEL 2: Wenn unsere Gespräche mit uns
selbst nach hinten losgehen 57
KAPITEL 3: Auf Distanz gehen 91
KAPITEL 4: Wenn ich du werde 123
KAPITEL 5: Vom Umgang mit anderen Menschen
und den Gefahren, die dabei lauern153
KAPITEL 6: Von außen nach innen 185
KAPITEL 7: Die Zauberkraft unserer Gedanken 215
Zusammenfassung 247
Die Werkzeuge 260
Dank 274
Anmerkungen 280
Verfasser*innenangabe:
Ethan Kross ; aus dem amerikanischen Englisch von Leon Mengden
Jahr:
2022
Verlag:
München, btb
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
PI.HKA
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-442-75809-8
2. ISBN:
3-442-75809-2
Beschreibung:
1. Auflage, deutsche Erstausgabe, 301 Seiten
Schlagwörter:
Innere Stimme, Psychische Belastung, Selbstgespräch, Denken, Autokommunikation, Mentale Beanspruchung, Mentale Belastung, Psychische Beanspruchung, Psychologische Belastung, Seelische Belastung, Selbstanrede, Selbstkommunikation, Denkfähigkeit, Denkprozess, Denkvermögen, Denkvorgang, Denkweise
Mehr...
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Chatter - The Voice in Our Head. Why it matters and how to harness it
Mediengruppe:
Buch