Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl!
Mentales, emotionales und spirituelles Bewusstsein ¿ all das gehört zum intuitiven Selbst. Mit diesem Selbsthilfe-Ratgeber öffnen Sie den Zugang zu Ihrer inneren Stimme. Ob Meditation, Yoga, Atemübungen oder bewusste Wahrnehmung ¿ hier finden Sie praktische Techniken und Strategien, um Ihr intuitives Potenzial auszuschöpfen. Nutzen Sie den Schlüssel zur persönlicher Klarheit und entdecken Sie die lebensverändernde Kraft Ihres Bauchgefühls!
Intuition lernen und trainieren ¿ der perfekte Einstieg
Auf die innere Stimme hören und dem Bauchgefühl vertrauen ¿ diesen Zugang haben viele Menschen in der heutigen Zeit verlernt. Doch meist ist es unsere Intuition, die uns bei wichtigen Lebensentscheidungen die richtige Antwort liefert. Dieser Ratgeber begleitet Sie mit wirksamen Prinzipien und Praktiken auf Ihrem individuellen Pfad zur Stärkung der Intuition. Führen Sie durch die Kraft der Intuition positive Veränderungen in ihrem Leben herbei!
Perfekter Einstieg ins Thema Intuition: Was bedeutet Intuition? Wie stärke ich meine innere Stimme? Was beeinflusst mein Bauchgefühl? Einfach und nachvollziehbar werden die Grundprinzipien der Intuition erklärt und gezeigt, wie man sich beispielsweise mit dem eigenen Körper verbindet, Ruhe findet und diese aushält.
Vielseitige Techniken und Strategien: Ob Journaling, Tarot, Mantra, achtsame Bewegung oder Atemarbeit ¿ für die alle Grundprinzipien der Intuition gibt es passende Übungen oder Praktiken, um Ihre Intuition bestmöglich zu fördern und zu trainieren.
Künstlerische und stimmungsvolle Gestaltung: Bereits beim Durchblättern der atmosphärisch gestalteten Seiten bekommen Sie einen Vorgeschmack auf den Zustand innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Lernen Sie wieder auf sich selbst zu hören! Dieses Buch öffnet Ihnen die Tür für ein glückliches und zufriedenes Leben im Einklang mit Ihrem inneren Selbst.
INHALT
DIE VERLORENE KUNST
DER INTUITION
Was ist Intuition?
Warum haben wir unsere Intuition
verloren?
Ein intuitives Leben führen
DIE PRINZIPIEN DER INTUITION
Raum schaffen
Offen sein
Das Bodymind-Prinzip
Zur Ruhe kommen
Sich befreien
Zuhören
Sich verbinden
Flow
Vertrauen
DIE ÜBUNGEN
So üben Sie
Raum schaffen
Rest and Digest
Digitale Pause
Aufräumen
Einen heiligen Ort schaffen
Offen sein
Begrenzende Glaubenssätze ablegen
Abenteuer
Energieheilung
Absichten äußern
Das Bodymind-Prinzip Kritzeln 148
Achtsame Bewegung 96 Tarot- & Wahrsagekarten 150
Yoga 98 Pendeln 152
Yoga-Asanas 100
Tanzen 104
Gefühle annehmen 106 Sich verbinden
Die Körperantwort 108 Sich mit der Natur verbinden 154
Ernährung 110 Sich erden 156
Biohacking 112 Der Pfad der Schönheit 158
Pilgerreisen 160
Mondphasen 162
Zur Ruhe kommen Neumondritual 164
Stille 114 Vollmondritual 166
Meditation 116 Pflanzenmedizin 168
Yoga Nidra 118 Mudras 170
Klangheilung 120 Mantras 172
Pranayama 122
Zentren der Power-Meditation 124
Baden 126 Flow
Die Weite spüren 174
Synchronizitäten beachten 176
Sich befreien Seine Zukunft visualisieren 178
Innere Stimmen benennen 128 Die Bibliothek 180
Den inneren Kritiker zähmen 130
Verzeihen 132
Die Erzählung ändern 134 Vertrauen
Landkarten der Seele 136 Intuitions-Tagebuch 182
Sein intuitives Kind fragen 138 Seine Ahnungen überprüfen 184
Seine Ahnen ehren 140 Dankbarkeit 186
Zuhören
Reden 142
Tagebuch schreiben 144
Träume wahrnehmen 146
Register 188
Quellen 191
Über die Autorin 192
Danksagungen 192