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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.R Alle / College 2a - Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungssoftware für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.

Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Die Trainingspläne im Anhang werden den verschiedensten Ansprüchen und Bedürfnissen gerecht und ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen – vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten – finden in diesem Buch trainingswissenschaftlich fundierte Hilfestellung für den Einsatz von Wattmessern im Training und eine langfristige Leistungssteigerung. [Verlagstext]