Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: PI.HLG Somm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLG Somm / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLG Somm / College 3f - Psychologie / Regal 335	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HLG Somm	Status: Entliehen	Frist: 18.11.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Wie wir unser Gedächtnis trainieren und nachhaltig verbessern können / / Unser Gedächtnis kann mehr, als wir ihm zutrauen. Es ist wie ein Muskel, der gefordert werden will. Doch wenn ihm Smartphone & Co. immer mehr Arbeit abnehmen, verkümmert es - wie jede Funktion, die wir nicht mehr nutzen. Die gute Nachricht: Es gibt ganz einfache, wirksame Werkzeuge, um unser Gedächtnis - gerade in unserer digitalen Welt - wieder zu einem verlässlichen Partner zu machen. / / Dr. Luise Maria Sommer, Gedächtnisweltmeisterin 60+, zeigt anhand von faszinierenden Merkmethoden, bewährten Übungen und Tipps, wie wir das wahre Potenzial unseres Gedächtnisses - in jedem Alter - richtig nutzen lernen.

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 11 / / 1 | gutes Gedächtnis - / Smartphone sei dank 14 / Neue Medien verlangen / nach neuem Denken 15 / Smartphones sollten Werkzeuge sein, / nicht der Nabel der Welt . 20 / / 2 | machen sie ihr Gehirn medienfit 22 / Das Wichtigste zuerst: Schenken Sie / Ihrer Umwelt ungeteilte Aufmerksamkeit 26 / Entlasten Sie ganz gezielt Ihr Gehirn 30 / Gönnen Sie sich eine digitale Auszeit 34 / / Spielen Sie, doch spielen Sie schlau . 40 / Exkurs: Ein Interview mit whatchado-Gründer / Ali Mahlodji 44 / / 3 | trainieren sie ihr Gehirn / mit ihrem persönlichen memo-coach 54 / Ciceros Trickkiste / oder die Loci-Methode 58 / »Brain To Go« - / Nützliches für unseren Alltag 74 / Namen merken - die Erste 79 / Länder und Hauptstädte - / so geht Merken einfach! . 85 / Namen merken - / nun sind Familiennamen dran! . 89 / Unser Wortschatz - / er ist es wert, gepflegt zu werden! . 92 / »Geschichtliche Gelenkigkeit« 101 / »Geogra-sche Turnübungen« 112 / »Musikalische Muskelspiele« . 121 / Ein Gedicht fürs Gedächtnis? 126 / Wie lernen Schauspieler / eigentlich ihre Texte? 130 / / 4 | was sie sonst noch alles / für ihr Gedächtnis tun können . 136 / Schlafen Sie sich schlau . 138 / Leeren Sie Ihr Gehirn von Zeit zu Zeit . 145 / Bewegung bringt den Geist in Schwung 155 / Dankbarkeit - / das Gedächtnis des Herzens 163 / / / Wie Sie mit Worten Ihr Gehirn beein-ussen 169 / Erinnerungen stützen unser Gedächtnis . 173 / Handschrift hilft beim Merken . 181 / Tappen Sie nicht in die Altersfalle . 188 / Bleiben Sie neugierig 195 / / 5 | das müssen sie in Zukunft / nicht mehr googeln! 198 / EU-Staaten nach Bevölkerung 199 / Das »Memoriermaterial« von Help-TV - / 30 Begriffe 200 / Österreichische Bundespräsidenten / seit 1945 . 201 / Deutsche Bundespräsidenten seit 1949 . 202 / Amerikanische Präsidenten seit 1945 203 / Erinnern Sie sich an die Vornamen / dieser Menschen? 204 / Könnten Sie diese Menschen mit / ihren Namen begrüßen? 204 / Die 30 gängigsten männlichen deutschen / und englischen Vornamen . 205 / Die 30 gängigsten weiblichen deutschen / und englischen Vornamen . 206 / Länder und ihre Hauptstädte . 208 / ABC-Liste zu »super« . 209 / Deutsche Landeshauptstädte / von Süd nach Nord . 210 / Deutsche Bundesländer / und ihre Hauptstädte . 211 / Verdi-Opern - / chronologisch geordnet . 212 / / / 300 Jahre Operngeschichte . 213 / Unser Einkaufskorb - an alles gedacht? 214 / Sich-Verlieren beim Nachschlagen - / das gab-s auch früher schon! . 214 / / 6 | Rückblick auf das buch - / in »merk-gerechter« form . 216 / / 7 | Anhang / Dank 218 / Internetquellen 219 / Anmerkungen . 220 / Literaturverzeichnis 226