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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Amen / College 3f - Psychologie / Regal 334	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.HKA Amen	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Konzentrationsprobleme, Ängste, Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit, negative Gedankenspiralen – wir können sie besiegen! Ängste, Depressionen, Aggressionen, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom – der Neurowissenschaftler Dr. G. Amen erklärt, wie sie im Gehirn entstehen und welche Möglichkeiten es gibt, sie mit gezielten Übungen, Techniken, Medikamenten und Ernährungsumstellung zu beeinflussen und in den Griff zu bekommen. An zahlreichen Fallbeispielen zeigt er, welch phänomenale Dienste die modernen Diagnoseverfahren leisten. Viele Checklisten und Selbsttests helfen, den Problemen auf den Grund zu gehen und einen Ansatz für die erfolgreiche Behandlung zu finden./ AUS DEM INHALT: / / / Vorwort zur Taschenbuchausgabe 9 Einleitung 13 / 1Wer Augen hat, der sehe 35 Bilder und Geist 2Tranchiermesser und Zahnfee 47 Einige Vorbemerkungen zu Gehirn und Verhalten 3Ein Blick auf Liebe und Depression 64 Das tiefe limbische System 4Positive Denkmuster verstärken und Bindungen festigen 91 Tipps für das tiefe limbische System 5Ein Blick auf Angstzustände und Furcht 132 Die Basalganglien 6Die Angst überwinden 154 Tipps für die Basalganglien 7Ein Blick auf Unaufmerksamkeit und Impulsivität 174 Der präfrontale Cortex 8Hin zu besserer Konzentration 207 Tipps für den präfrontalen Cortex 9Ein Blick auf Sorgen und Obsessionen 231 Das zinguläre System 10Sich lösen 261 Tipps für das zinguläre System / 1 1 Ein Blick auf Gedächtnis und Gemüt 282 Die Schläfenlappen 12Fördernde Erfahrungen 306 Tipps für die Schläfenlappen 13Die Schattenseite 317 Gewalt: ein Zusammenspiel mehrerer Probleme 14Belastetes Gehirn 336 Die Auswirkungen von Drogen und Alkohol auf das Gehirn 15Das fehlende Glied 366 Drogen, Gewalt und das Gehirn 16Ich liebe dich, ich hasse dich, berühr mich, nein, doch nicht - was auch immer 383 Hirnmuster verhindern Nähe 17Hilfe! 420 Wann man ärztliche Hilfe braucht und wie man sie findet 18Wer ist Andrew wirklich? 440 Fragen über das Wesen unserer Menschlichkeit 19Was unserem Gehirn hilft und was ihm schadet 445 Zusammenfassung: Wie man die Hirnfunktion optimiert und schlechte Gewohnheiten ablegt / Anhang: Angaben zu Medikamenten 453 Quellen 461 Register 467 Dank 475