Am Beispiel eines Tagesablaufs in der Familie mit den üblichen Routinen reflektiert die Autorin elterliches Verhalten und typische Konflikte mit jüngeren Kindern (bis circa Grundschulalter).
INHALT
Vorwort 4
Der Morgen 8
Sorge für deinen guten Start in den Tag .......................................... 9
Schlechte Laune am Morgen.............................................................. 13
Kein Kleidungsstück ist richtig.......................................................... 16
Anziehen dauert mal wieder ewig.................................................... 17
Schwierigkeiten mit dem Anziehstart.............................................. 19
Ungemütliche Alltagskleidung und eigene Schönheitsideale ........ 21
Frühstücksnörgler und Essensverweigerer ...................................... 23
Appetitlosigkeit und Mäuseportionen.............................................. 24
Herausforderung Zähneputzen ........................................................ 26
Körperpflege ist kein Kinderspiel ...................................................... 29
Windeln, Töpfchen und Toilette ........................................................ 32
Trödeln, Spielen, Zeit schinden.......................................................... 34
Keine Lust auf Kita oder Schule.......................................................... 40
Der Klassiker: Turnbeutel vergessen.................................................. 42
Nur noch Jacke und Schuhe anziehen................................................ 45
Das Spielzeug soll mit, darf aber nicht.............................................. 48
Geschwister-Zoff im Auto.................................................................. 49
Unterwegs im Straßenverkehr.......................................................... 51
Mit Abschiedsschmerz umgehen ...................................................... 54
Der Vormittag und der Mittag
Dein Sohn beschäftigt sich nicht alleine............................................ 59
Mittagessen........................................................................................ 62
Kochen und Kinder beschäftigen ...................................................... 65
Essensmäkler und Mahlzeiten-Chaoten .......................................... 67
Mit der Familie Essen gehen .............................................................. 77
Mittagsschlaf und Mittagsruhe ........................................................ 79
Kleine Energie-Tankstellen für deinen Alltag.................................... 80
Einkäufen mit Kind ............................................................................ 84
Im Haushalt helfen und aufräumen.................................................. 87
Der Nachmittag 98
Entspannte Eltern, entspannter Nachmittag.................................... 99
Warum ist am Anfang des Nachmittags so viel Raum für Krisen? .. 101
Entspannungs- und Aktivierungsübungen...................................... 107
Sitzstreiks unterwegs oder im Treppenhaus.................................... 111
Hausaufgaben nerven und Lernen macht keinen Spaß .................. 115
Ewiger Streitpunkt: Süßigkeiten........................................................ 125
Schlechte Stimmung, üble Laune und Wutanfälle............................ 127
Streiten, Hauen, Treten...................................................................... 135
Wie viel Taschengeld ist passend? .................................................... 159
Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit und Verbindlichkeit.......................... 161
Bildschirmzeiten und Medienkonsum .............................................. 167
Spielzeugwaffen in Kinderhänden.................................................... 176
Der Abend und die Nacht 180
Halte das abendliche Chaos so gering wie möglich.......................... 181
Hygiene am Abend ............................................................................ 186
Auspowern und herunterfahren........................................................ 189
Schluss für heute, ab ins Bett - und bleib dort................................ 192
Nachwort 202
Danke 204
Mein Blog und Co. 206
Lesenswerte Bücher 207