Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Perl / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: NK.ED Perl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.YP Perl / Psychologie	Status: Entliehen	Frist: 26.09.2024	Vorbestellungen: 0

Wie können wir den Dauerlastungen der heutigen Gesellschaft entkommen? Die Mediziner David und Austin Perlmutter legen hier ein Neustart-Programm für das Gehirn vor, mit dem wir wieder ganz bei uns ankommen und ein besseres, selbstbestimmtes Leben führen können.

 

Inhalt / / Vorwort 9 / / Zur Einführung 13 / Eine neue Wirklichkeit / / TEIL 1: UNTER STÄNDIGEM EINFLUSS / / Kapitel 1: Das Unverbundenheitssyndrom 25 / Traurige Zustände / / Kapitel 2: Total irre 39 / Die unglaubliche Geschichte unseres Gehirns / / Kapitel 3: Höhen und Tiefen im Gehirn 60 / Der Weg der Belohnung / / Kapitel 4: Verrückt nach Hightech 78 / Wie uns das digitale Leben auseinanderbringt / / Kapitel 5: Die Gabe der Empathie 96 / Sich vom Unverbundenheitssyndrom befreien / / / TEIL 2: DEN BANN BRECHEN / / Kapitel 6: Von wegen Mensch gegen Natur 115 / Zurück zu den Wurzeln / / Kapitel 7: Reinen Tisch machen 138 / Nervennahrung / / Kapitel 8: Süße Träume 166 / Nächtlicher Neustart / / Kapitel 9: Glücklicher Körper, glücklicher Geist 185 / Ein bewegter Körper bleibt in Schwung / / Kapitel 10: Stille Zeit 199 / Achtsam sein / / Kapitel 11: Das 10-Tage-Neustart-Programm 214 / So geht¿s / / Kapitel 12: Die Neustart-Rezepte 242 / In der Küche den Anschluss wiederfinden / / Fazit 310 / Sie werden gebraucht / Danksagung 317 / Abbildungsnachweise 320 / Anmerkungen 321 / Register 341