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Die Mind-Calm-Methode

in 10 Tagen zur Ruhe im Kopf
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Newbigging, Sandy C.
Verfasser*innenangabe: Sandy C. Newbigging. Aus dem Engl. von Barbara Imgrund
Jahr: 2015
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
Reihe: Rororo; 63066
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Sandy Newbigging bringt frischen Wind in ein altes Thema! Denn er hat aus dem Problem, seinen Geist beim Meditieren nicht zum Schweigen bringen zu können, eine Lösung entwickelt: Mit einfachen und effektiven Techniken und einem praktischen Zehn-Tage-Plan zeigt Newbigging auf ganz neue Art, wie man es schafft, sich nicht mehr von seinen Gedanken terrorisieren zu lassen und in stressigen Situationen innere Ruhe zu bewahren. Modern, frisch, anders - und wirksam! Die Methode für alle, die mit Meditation eigentlich nichts anfangen können.
 
 
 
 
 
 
/ AUS DEM INHALT: / / /
 
 
Geleitwort von Robert Holden, PhD9
Vorwort: Sturm vor der Ruhe 11
Einführung: Die stille Lösung 17
TEIL I: LEHREN UND TECHNIKEN
Kapitel 1 Heimliche Ursachen für einen unruhigen
Mind 31
Kapitel 2 Mind Calm und sein großer Nutzen 55
Kapitel 3 Was Sie sich wünschen, tragen Sie schon
in sich 66
Kapitel 4 Schnellstart: Kommen Sie jetzt zur inneren
Ruhe 72
Kapitel 5 Das Wunder des Friedens mit Ihrem Mind 79
Kapitel 6 Das Geheimnis des Erfolgs ist Stille 90
Kapitel 7 Die Mind-Calm-Meditationstechnik 106
Kapitel 8 Verblüffende Meditationsereignisse 125
Kapitel 9 Die optimale Geisteshaltung beim
Meditieren 142
Kapitel 10 Das Frieden-mit-dem-Mind-Protokoll 151
TEIL II: DAS MIND-CALM-PROGRAMM IN ZEHN STUFEN
Einführung in das zehnstufige Mind-Calm-Programm 169
Stufe 1 Verbundenheit 177
Stufe 2 Kraft 184
Stufe 3 Freude 191
Stufe 4 Frieden 197
Stufe 5 Liebe 203
Stufe 6 Wahrheit 210
Stufe 7 Klarheit 216
Stufe 8 Weisheit 222
Stufe 9 Einssein 228
Stufe 10 Präsenz 234
Zum Schluss: Die Herrlichkeit der Hingabe 239
Anhang: Überblick über das Mind-Calm-Programm 245
Danksagung 253
 
 
 
 
 
 

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Newbigging, Sandy C.
Verfasser*innenangabe: Sandy C. Newbigging. Aus dem Engl. von Barbara Imgrund
Jahr: 2015
Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-499-63066-8
2. ISBN: 3-499-63066-4
Beschreibung: Dt. Erstausg., 253 S. : graph. Darst.
Reihe: Rororo; 63066
Schlagwörter: Meditation, Konzentration
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Imgrund, Barbara
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mind calm <dt.>
Mediengruppe: Buch