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Das Buch erschien in den USA bereits 1966 und ist ähnlich angelegt wie Paul Watzlawicks "Anleitungen zum Unglücklichsein". Schritt für Schritt führt D. Greenburg (bei uns bekannt als erfolgreicher Kinderbuchautor) in Methoden des Selbstquälens und der Erniedrigung ein. Er stellt 2 Wege zum Unglücklichsein vor, die "absolut effektiv" und einfach sein sollen: Schaffung von Ängsten und Ablehnung der eigenen Person durch andere. Doch anders als Watzlawick, der vergnüglich, treffsicher und hintersinnig seine Pfeile abschießt, ist dieses Bändchen, obgleich von Watzlawick als "bedeutendes Werk" eingestuft, keineswegs witzig und geistreich, eher albern, boshaft und wenig hilfreich. Viele werden den "Witz" der Umkehrung nicht verstehen.