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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: GW.PRK Zack / College 6d - Beruf & Karriere	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Versuchung zum Multitasking ist groß. Während wir telefonieren, checken wir nebenbei unsere E-Mails, und beim Autofahren lesen wir Textnachrichten auf unserem Smartphone. Völlig normal. Aber völlig unsinnig. Denn wir können zu einer Zeit entweder eine Sache gut oder zwei Sachen schlecht machen.

 

 

 

Den ständig wachsenden Anforderungen und konkurrierenden Informationen mit geteilter Aufmerksamkeit begegnen zu wollen, führt in die falsche Richtung. Durch ständige Fokuswechsel leiden nicht nur unsere Arbeitsergebnisse, sondern wir verlieren auch die Fähigkeit, uns zu konzentrieren.

 

 

 

Dieses Buch stellt ein System von Werkzeugen bereit, mit deren Hilfe Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf das fokussieren können, was wichtig ist. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gedanken in die richtigen Bahnen lenken und Begonnenes zuverlässig beenden. Indem Sie sich in jedem Augenblick immer nur genau einer Aufgabe widmen, schaffen Sie mehr und entwickeln stärkere Beziehungen zu Ihren Mitmenschen. „Singletasking“ ist kein Luxus; es ist eine Notwendigkeit. Wir leisten viel mehr, solange wir uns immer nur mit einer Sache gleichzeitig beschäftigen.

 

 

Inhalt

 

Vorwort 9

Einführung 13

Erster Teil: Es ist Ihr Leben 21

1 | Der Multitasking-Mythos 23

2 | Das Singletasking-Prinzip 39

Zweiter Teil: Gestalten Sie Ihr Leben bewusst 55

3 | Ihre Gedanken 57

4 | Ihr tägliches Leben 71

5 | Ihr Kontakt zur Welt 91

Dritter Teil: Was wirklich zählt 111

6 | Die Aktionismus-Falle 113

7 | Trautes Heim 127

Anhang: Wie sage ich es einem Multitasking-Besessenen? 143

Anmerkungen 149

Bibliografie 153

Danksagungen 156

Stichwortregister 157

Über die Autorin 159