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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Schwarz / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Psychospielchen werden täglich gespielt. Was sich zunächst wie ganz normaler Alltagsärger anfühlt, ist in Wirklichkeit Manipulation. Wie man diese miesen Spiele durchschaut, zeigen die erfahrenen Coaches Cornelia und Stephan Schwarz. Sie führen buddhistisches Know-how und psychologische Coachingtechniken zusammen. Die Leser werden mit den wirksamsten Exitstrategien bekannt gemacht, sie lernen, ihre persönlichen Potenziale zu aktivieren und die eigenen Interessen durchzusetzen – in Harmonie mit anderen. Der Erfolg zeigt sich durch mehr Effizienz im Job, durch bessere Beziehungen zur Familie, zu Freunden und Kollegen. Anhand von alltäglichen Fallbeispielen werden die Mechanismen deutlich und unterschwellige Absichten transparent. Wer Manipulationsspiele begreift, kann sich entziehen. Verfolgerspiele: Ich bin okay, die anderen sind es nicht / Retterspiele: Ich bin okay, die anderen brauchen mich,um auch okay zu sein / Opferspiele: Ich bin nicht okay, die anderen sind okay / / /

 

AUS DEM INHALT: / / funktionieren / Das Dramadreieck 13 / Die Opferrolle 16 / Die Retterrolle 23 / Die Verfolgerrolle 31 / Erste Schritte für den Ausstieg aus Dramaspielen 37 / / Wie Sie Psychospiele durchschauen / Selbsterkenntnis - die Basis jeder Exitstrategie 41 / Aktives Gefühlsmanagement - warum es wichtig ist, / zwischen Mit-Fühlen und Mit-Leiden zu unterscheiden 51 / Unterdrückte W u t-w ie Sie den Gefühlsstau / Rechtzeitig erkennen 53 / Alte Ängste - warum Sie sich ihnen stellen sollten 59 / / / Wie Sie Psychospiele überwinden / Emotionale Bedürftigkeit - wie Sie damit / umgehen können 69 / Dramafreie Interaktion - wie Sie Ihre / Beziehungen festigen 75 / Souveräne Steuerungskompetenz-wie Sie Ihr inneres / Kind und Ihr erwachsenes Ich in Einklang bringen 81 / Die Exitstratgie ? welche 4 Schritte wichtig sind 86 / Aktive Gesprächsgestaltung-wie Sie dramafrei / kommunizieren und ein klares Feedback geben 94 / / Opferspiele: Ich bin nicht okay, / die anderen sind okay / Die Hektikertechnik: "Ich bin total überlastet" 101 / Die Handicaptechnik: "Wenn du nicht wärst ?" 106 / Die Dummstelltechnik: "Ich bin klein und blöd" 110 / Die Klagetechnik: "Ist es nicht schrecklich?" 115 / Die Delegationstechnik: "Die anderen sind schuld" 119 / Die Provokationstechnik: "Schlag mich!" 124 / Die Passivitätstechnik: / "Ich tue doch keinem was Böses" 128 / Vorsicht Dramarollen! 133 / Erste Lösungsperspektiven 134 / / Retterspiele: Ich bin okay, die anderen / brauchen mich, um auch okay zu sein / Die Demoralisierungsstrategie: 139 / Die Beschützerstrategie: "Ich will dir Ja nur helfen" 144 / / / Die Spezialistenstrategie - lch kenne da einen guten Therapeuten" 148 / Die Isolationsstrategie: "Du brauchst eine Auszeit" 153 / Die Abhängigkeitsstrategie: "Ich bin nur für dich da? / wenn du an mich glaubst" 157 / Die Erpressungsstrategie: "Ich bin enttäuscht, / dass du so undankbar b s t" 162 / Vorsicht Dramarollen! 166 / Erste Lösungsperspektiven 168 / / Verfolgerspiele: Ich bin okay, die anderen sind nicht okay / Die Einschüchterungstaktik: "Hab ich dich erwischt!" 173 / Die Schuldgefühltaktik: "Sie schon wieder178 "? / Die Schocktaktik: "Ich schreie, so lange ich will!" 182 / Die Entwertungstaktik: "Du bist das Letzte!" 187 / Die Anklagetaktik: "Sie machen alles falsch!" 192 / Die Kritikertaktik: "Hier funktioniert ja gar nichts!" 196 / Die Arroganztaktik: "Das ist absolut lächerlich!" 201 / Vorsicht, Dramarollen! 206 / Erste Lösungsperspektiven 207 / / Ihr zukünftiges dramafreies Ich / Das Ich starken 213 / Ein positives Zielbild verankern 219 / Wertschätzung kultivieren 223 / Den Körper achtsam behandeln 225 / Vorbilder für inneres Wachstum finden 228 / Innere Autorität entwickeln und ein sinnorientiertes Leben führen 231