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Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.HKA Kros	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Kros	Status: Entliehen	Frist: 29.06.2024	Vorbestellungen: 0

Der renommierte Psychologe Ethan Kross verschränkt für sein international vielbeachtetes Buch seine eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse aus Verhaltens- und Hirnforschung mit zahlreichen Fallstudien aus der Praxis. Er erklärt uns, wie diese stummen Gespräche unser Leben, unsere Arbeit und unsere Beziehungen prägen. Er warnt davor, dass negative und desorientierende Selbstgespräche unsere Gesundheit belasten, unsere Stimmung negativ beeinflussen, unsere sozialen Verbindungen ins Wanken bringen und sogar dazu führen können, dass wir psychisch zusammenbrechen. Aber die gute Nachricht ist: Wir sind bereits mit allen Werkzeugen ausgestattet, die wir brauchen, um unsere innere Stimme zu unseren Gunsten nutzen zu können.

 

Brillant argumentierend, von einem ausgewiesenen Experten recherchiert und gefüllt mit fesselnden Geschichten aus der Praxis, gibt uns das Buch von Ethan Kross die Möglichkeit, das wichtigste Gespräch, das wir führen, endlich zu ändern: das Gespräch mit uns selbst.

 

Inhalt

 

Einführung 11

 

KAPITEL 1: Warum wir mit uns selbst reden 31

 

KAPITEL 2: Wenn unsere Gespräche mit uns

selbst nach hinten losgehen 57

 

KAPITEL 3: Auf Distanz gehen 91

 

KAPITEL 4: Wenn ich du werde 123

 

KAPITEL 5: Vom Umgang mit anderen Menschen

und den Gefahren, die dabei lauern153

 

KAPITEL 6: Von außen nach innen 185

 

KAPITEL 7: Die Zauberkraft unserer Gedanken 215

 

Zusammenfassung 247

Die Werkzeuge 260

Dank 274

Anmerkungen 280