Achtsamkeit in Beruf und Alltag

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Achtsamkeit in Beruf und Alltag

Verfasser*in: Hehn, Svea von; Hehn, Arist von

Verfasser*innenangabe: Svea von Hehn ; Arist von Hehn

Jahr: 2015

Verlag: Freiburg [im Breisgau], Haufe

Reihe: TaschenGuide; 277

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Verlagstext:

Achtsamkeit ist eine Methode, um Körper, Emotionen und Geist in Einklang zubringen. Dieser TaschenGuide bietet praktische Übungen und Handlungsmöglichkeiten, um für sich selbst und andere im Berufsleben und privat ein Umfeld zu schaffen, welche das Wohlbefinden fördert.

Inhalte:

* Welchen Einfluss Achtsamkeit auf unser Wohlbefinden hat.

* Warum achtsame Unternehmer erfolgreicher sind und wie Unternehmen ein achtsames Umfeld schaffen.

* Einfache Methoden und Trainings für unterwegs, für stille Momente und im Umgang mit anderen.

* Praktische Übungen für den Körper und den Geist.