Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: VS.LL Walk / Gesundheit	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: VS.LL Walk	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Autoren - 2 Herzchirurgen des Deutschen Herzzentrums München (deshalb auch eine Empfehlung eben dieses Zentrums) und eine Heilpraktikerin, die zugleich Walking-Trainerin ist - wollen mit diesem Buch LeserInnen zu körperlichem Wohlbefinden und gesundem Selbstbewusstsein verhelfen. Kein geringer Anspruch. Doch: Bewegung tut Not und Walken kann jeder - lautet ihre Devise. Nach grundlegenden Informationen gehen sie auf verschiedene Zielgruppen (Kinder, Senioren, Übergewichtige ...) ein, zeigen Variationen wie Nordic-, Aqua- und Powerwalking. Besondere Kapitel gelten der Minderung von Verletzungsrisiken und der gesunden, ausgewogenen Ernährung. Fazit: Viel richtige und schonende Bewegung und bewusste Ernährung bedeuten einen gesunden Lebensstil, der wiederum zu körperlichem Wohlbefinden und Selbstbewusstsein führt (s. oben). Verlagstypische gute und übersichtliche Ausstattung. Grundbestandstitel noch vor L. Neporent: "Walking für Dummies" (BA 6/03). (1)