Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
	Zweigstelle: 06., Gumpendorferstr. 59-61	Standorte: PI.Y Oett	Status: Verpackt	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Oetting / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 06.08.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.Y Oett	Status: Entliehen	Frist: 05.08.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.Y Oett	Status: Entliehen	Frist: 05.08.2024	Vorbestellungen: 0

(I-16/01-C3) (GM ZWs / RG)

Wie oft werden wir im Alltag aufgefordert, optimistisch zu sein und positiv zu denken. Es komme nur darauf an, unsere Ziele mit höchster Konzentration anzugehen, dann würden sich die Ergebnisse wie von selbst einstellen. Die Psychologin Gabriele Oettingen weist nach, dass diese Gleichung nicht aufgeht. Ihr Konzept präsentiert einen überraschend neuen Ansatz (Wish, Outcome, Obstacle, Plan / Wunsch-Ergebnis-Hindernis-Plan – WOOP) Selbstmotivation, dessen Wirksamkeit in zahllosen Untersuchungen bestätigt wurde: Sobald die Menschen nicht nur positiv denken, sondern auch Hindernisse in ihren Planungen berücksichtigen, gelingt es ihnen besser, ihre individuellen Ziele zu erreichen.

 

 

Inhalt

 

Vorbemerkung der Autorin 8

Worum es geht 9

1 Wir träumen statt zu handeln 15

2 Die freundliche Seite des Träumens 40

3 Wir führen uns am Narrenseil 63

4 Der klügere Umgang mit unseren Träumen 82

5 Die Rolle des Nicht-Bewussten 122

6 WOOP wirkt Wunder 155

7 Das Leben WOOPen 183

8 Ein Freund fürs Leben 208

Dank 243

Anmerkungen 247

Register 269