Den eigenen Ton finden, sich selber entdecken und eine klangvolle Stimme entwickeln
Die Stimmtherapeutin Sophia Katschinski zeigt, wie wir unsere Stimme (und uns selber) in allen Facetten entdecken und erklingen lassen.
Die Stimme ist zutiefst persönlich – und dabei absolut öffentlich. Sobald Sie auch nur einen kleinen Seufzer von jemandem hören, wissen Sie – wenn auch unbewusst – schon sehr viel über diesen Menschen. In der Stimme schwingt die gesamte innere Haltung mit, wie Stress, Gelassenheit, Sympathie, Kompetenz und Unsicherheit. Sie ist ein umfassender Ausdruck der einzigartigen und vielschichtigen Persönlichkeit eines Menschen. Wenn die Stimme mit dem Gesamteindruck einer Person übereinstimmt, wirkt sie authentisch, aber wenn sie nicht zur Person oder zur Situation passt, kann dies Irritationen hervorrufen.
Die Atem-, Sprech- und Stimmtherapeutin Sophia Katschinski zeigt, wie unsere Stimme klangvoller, präsenter und strahlender wird und hilft Schritt für Schritt, die gesamte Palette des eigenen Ausdrucks zu entwickeln. Die »fünf Elemente« (Feuer, Erde, Wasser, Luft und Äther) sind dabei eine Landkarte, die uns einen einmaligen Zugang zu den verschiedenen Aspekten unserer Persönlichkeit bietet und den Stimmklang in seinen unterschiedlichsten Facetten hörbar macht. Die spezifischen Eigenheiten der Elemente sind in vielen sprachlichen Bildern schon enthalten. Halten Sie eine wichtige Präsentation vor dem neuen Kunden? Um überzeugend zu sein, hilft sicher ein bisschen Feuer in Ihrer Rede! Sie wollen einen Kompromiss in einer diffizilen Angelegenheit finden? Gut geerdet gehen Sie in jede Verhandlung. Wenn wir lernen, die fünf Elemente bewusst wahrzunehmen, dienen Sie als eine geniale Landkarte. Auf ihr erkennen wir unsere Stärken und auch unsere Schwächen oder blinde Flecken. Wir haben die Möglichkeit, uns über die vertrauten und oft gegangenen Wege dieser Landkarte vorzuwagen auf noch unbekannte Pfade und unentdecktes Gelände. Wir können, unterstützt von unserer starken Stimme und ausgehend von vertrautem Terrain, neu Facetten entdecken, mit denen wir uns noch vollständiger ausdrücken können. Mit denen wir tatsächlich gehört werden. Und mit denen wir beginnen, eine echte Kommunikation zu führen: Ein Treffen, das sowohl uns, als auch unser Gegenüber, in diesem Moment miteinander verbindet.
So verändert sich mit der Stimme auch Ihre Wirkung, Ihr Ausdruck und Ihre Wirksamkeit. (Verlagstext)
Inhalt
Vorwort
TEIL1 IHRE STIMME IST IHR POTENZIAL
Ihr eigener Ton - stimmig oder nicht?
Physiologie, Funktion und Parameter der Stimme
Die Verwandlung des Atems in Klang
Die Stimmlippen-Positionen
Was wirkt alles auf den Stimmklang ein?
Die organischen Faktoren
Die funktionellen Faktoren
Die emotionalen Faktoren
Die situativen Faktoren
TEIL 2 DIE FÜNF ELEMENTE AUS DEM YOGA
UND IHRE VERBINDUNG ZUR STIMME
Die Lehre der fünf Elemente im Yoga
Wie unterstützen die fünf Elemente
das Entdecken Ihrer Stimme?
Networking nach innen und außen
Welche Elemente sind in Ihrer Stimme präsent?
Typisch Erde
Typisch Wasser
Typisch Feuer
Typisch Luft
Typisch Äther
Im gleichen Element sprechen
Die gesamte Landkarte der Elemente
Eine Tur in jedes Element
Tür zur Erde
Tür zum Wasser
Tür zum Feuer
Tür zur Luft
Tür zum Äther
TEIL3 DIE WERKZEUGKISTE FÜR
DIE WICHTIGSTEN HERAUSFORDERUNGEN
Antworten auf häufige Fragen zu Stimme und
Sprechen: Was tun, wenn 163
... ich beim Sprechen nicht genug Luft habe?
... ich meine eigene Stimme nicht mag?
... ich so undeutlich spreche, dass ich oft
nicht verstanden werde?
... ich beim Sprechen ein Kloßgefühl im Hals habe?
... meine Stimme auf andere emotionslos und
unpersönlich wirkt?
... ich bei Stress eine schrille Stimme bekomme?
... ich häufig gebeten werde, etwas leiser zu sprechen?
... ich Angst davor habe, vor Publikum zu sprechen?
... ich mich nicht gehört fühle?
Was Sie nicht tun sollten - eine Ermutigung!
Bonustrack 1: Das kleine Stimmpflege-Set
Bonustrack 2: Das kleine Präsentations-Set
Dank
Anmerkungen
Register