Viele Heilkulturen gehen von dem Jahrtausende alten Grundprinzip aus, dass seelische und körperliche Störungen überwunden werden, wenn sich die Selbstheilungskräfte des Menschen in einem harmonischen Fluss befinden. Zu dieser Harmonie trägt neben Medizin und Psychotherapie auch die Qualität der sozialen Beziehungen bei. Eine konstruktive Kommunikation zwischen Ärzt:in und Patient:in bzw. Therapeut:in und Klient:in kann deshalb viel zur Heilung beitragen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) stellt mentale Techniken bereit, um eine solche heilsame Haltung aufzubauen. Danach gliedert sich das unbewusste Nervensystem – analog zu den fünf Elementen und Wirkprinzipien der TCM – in fünf vegetative Systeme. Man kann sie als verschiedene Persönlichkeitsanteile oder Ego-States verstehen. Je nach Vorgeschichte und aktueller Verfassung üben sie eine schwächende oder eine stärkende Wirkung auf die Steuerung von Gefühlen, Denk- oder Handlungsimpulsen aus. Mit besonders ausgewählten Trance-Induktionen lassen sich diese Anteile erkennen, stärken und als „innere Berater“ nutzen. Stefan Steinert gibt anhand von Fallbeispielen zunächst eine leicht verständliche Einführung in die Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin und erklärt deren Bedeutung für hypnotherapeutische Interventionen. In detaillierten Schritten stellt er körperlich-mental wirksame Techniken zur Vorbereitung einer Trance vor. Schließlich wird gezeigt, wie aus den vorgestellten Grundlagen ableitbare Assoziationen in Texte für die Trance-Induktion einfließen. Diese können direkt abgelesen, als Audiodatei zur mehrfachen Verwendung selbst aufgenommen oder individuell modifiziert werden.
Inhalt
Einleitung....................................................................................................9
1 Aspekte von Kommunikation aus ganzheitlicher Sicht.............. 18
1.1 Was erwarten wir von einem konstruktiven,
d. h. erfolgreichen Zwiegespräch? ..................................... 18
1.2 Kommunikation mit mir selbst........................................... 19
1.3 Begegnung mit anderen .......................................................23
1.4 Verbal oder nonverbal?.......................................................... 25
1.5 Kommunikationsstile............................................................ 27
1.6 Somatisch-seelisches Erleben...............................................29
1.7 Vom Bedürfnis und Gefühl zu den richtigen Worten -
ein Heilprozess: Das ASOMA-Kommunikationsmodell.. 30
2 Vegetative Systeme -
Kommunikationsberater im Unbewussten ..................................34
2.1 Die Aufgaben der »Staatsministerinnen«........................ 35
2.2 Die inneren Berater innen und ihre Emotionen .............. 37
2.3 Wahrnehmung von Gefühlen
mit gezielter Achtsamkeit.....................................................39
3 Persönlichkeitsanteile aus Sicht der
Traditionellen Chinesischen Medizin..............................................42
3.1 Die Aufgaben der Elemente................................................ 42
3.2 Qi und Selbstheilungskräfte.................................................49
3.3 Die fünf Wirkprinzipien:
Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser.......................................49
3.4 In Schlangenlinien auf das Ziel zu..................................... 51
3.5 Das harmonische Zusammenwirken
der inneren Berater innen in der Sinuskurve.................... 53
4 Die inneren Beraterinnen im Einzelnen ........................................59
4.1 Das Wirkprinzip Holz - das Leber-System mit Initiative
zur klaren Entscheidung, die innere Stressmanager-in,
Impulsgeber-in, Fürstin oder das Ministerium
für Planung und Initiative.................................................... 59
4.2 Das Wirkprinzip Feuer - das Herz-System,
Meister in der Emotionen, Ministerium für Kreativität
und Lebenskunst................................................................... 68
4.3 Das Wirkprinzip Erde - das System der Mitte,
Harmonie durch Ausgleich, die inneren Berater innen
für Moderation, Ministerium für Inneres und Soziales .. 73
4.4 Das Wirkprinzip Metall - das Lunge-Haut-System,
die Wächter-in auf der Schutzmauer, Ministerium
für Außenbeziehungen und Kommunikation ................. 79
Die Rolle der Natur in der Kommunikation.........................87
4.5 Das Wirkprinzip Wasser - das Nieren-System,
die innere Baumeister in, das Kraftwerk des Körpers,
Ministerium für Energie und Wiederaufbau ...................90
4.6 Die Konferenz - Die Zusammenarbeit
der Wirkprinzipien................................................................. 97
4.7 Kennzeichen der inneren Beraterinnen:
die somatischen Marker .......................................................101
5 Archetypen - unsere Ressourcen im Unbewussten..................... 106
5.1 Archetypische Metaphern in den Heilritualen
früherer Hochkulturen...........................................................110
5.2 Achtsamkeitstraining früher und heute...............................in
5.3 Mentale Techniken aus Sicht traditioneller Heilweisen .. 118
6 Hypnotherapie heute mit den Ressourcen der Schaman-innen
unserer Vorfähr-innen.........................................................................123
6.1 Grundvoraussetzung für kommunikative
Klärungsprozesse ................................................................. 123
6.2 Wahrnehmung und Gefühle bedingen sich
gegenseitig.............................................................................126
7 Vom Körperwissen traditioneller Heilverfahren
zur Körpersprache............................................................................. 128
7.1 Zeichen des harmonischen Fließens
der Körperenergien............................................................... 129
7.2 Das ASOMA-Kommunikationsmodell
(Archetyposomatische Marker in Achtsamkeitsbasierter
Kommunikation)...................................................................130
8 Die Eintrittspforten durchschreiten................................................ 132
8.1 Türöffner-Trance.................................................................... 132
8.2 Spüren von Körper und Gefühlen....................................... 136
Entspannungsexperiment: Das Ausatmen..............................138
8.3 Körperspannung und Schwere............................................. 140
Basistrance 1: Die Schwere und der Atem..............................141
8.4 Die Bedeutung der Urkraft Erde......................................... 142
Heilkraft durch Vertrauen .....................................................146
Dankbarkeit stärkt die Seele ...................................................149
Basistrance 2: Sich der Urkraft Erde anvertrauen ................ 153
Umgang mit Störfaktoren.......................................................154
9 Die besonderen Zugangswege zu den fünf Räumen
der inneren Kommunikationsberateninnen....................................156
9.1 Das Leber-System: die innere Beratergruppe
für Initiativbildung, Weitsicht, Gelassenheit und
Stressmanagement ............................................................. 158
Die Tranceinduktionen für das Leber-System.........................162
Kommunikationsrelevante Aspekte........................................171
9.2 Das Herz-System: die inneren Meisterinnen der
Emotionen, Kreativität und geistigen Konzentration........172
Die Tranceinduktion zum Herz-System..................................177
Kommunikationsrelevante Aspekte......................................... 178
9.3 Das Mitten-System: die inneren Moderatorinnen
zur Wahrung von Vertrauen und Balance ........................179
Die Tranceinduktion zum Mitten-System..............................183
Kommunikationsrelevante Aspekte......................................... 185
9.4 Das Lunge-Haut-System: die inneren
Beziehungsberaterinnen,
Verhältnis von Nähe und Distanz....................................... 185
Die Tranceinduktion zum Lunge-Haut-System .................... 191
Kommunikationsrelevante Aspekte......................................... 192
9.5 Das Nieren-System: die inneren Ressourcen
verwalterinnen, Sicherheitsmanagerinnen,
Meisterinnen der Rekonvaleszenz,
Kraftwerk der Lebensenergie...............................................193
Die Tranceinduktion zum Nieren-System..............................197
Kommunikationsrelevante Aspekte......................................... 198
Schlussbemerkungen ...............................................................................200
Danksagung...............................................................................................203
Anhang.........................................................................................................204
Die inneren Kommunikationsberater innen nach den
fünf Wirkprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin . .204
Literatur..................................................................................................... 209
Über den Autor.........................................................................................212