Nach jahrelangem Kampf mit schweren Depressionen und Zwangsstörungen erleidet Joe Harkness 2013 einen völligen Zusammenbruch. Mithilfe von Medikamenten, Psychotherapie und Achtsamkeit kommt er langsam wieder auf die Beine. Doch keine Therapie berührt ihn so sehr wie das intensive Erleben der Natur, vor allem beim Beobachten der Vögel. Als er anfängt, sich mit Birding zu beschäftigen, begreift er erstmals die Schönheit und Einzigartigkeit dieser Tiere. Sie inspiriert ihn, erdet ihn und führt ihn zu echter Selbstakzeptanz und Heilung. Sein Buch ist ein fesselnder Erfahrungsbericht und zugleich praktischer Leitfaden für die Anwendung von Bird Therapy bei Lebenskrisen und psychischen Problemen.
Inhalt
Vorwort................................................................................... 7
1. Ein Zusammenbruch, ein Bussard und die Broads......... 11
2. Eine Umfrage, eine Definition und die fünf Wege zum
Well-Birding...................................................................... 35
3. Eine Heckenbraunelle, eine Pallas Grasmücke und eine
Vielzahl von Mustern....................................................... 43
4. Ein Baumpieper, eine Heidelerche und ein Abendkonzert 64
5. Eine Rohrdommel, der Fernglas-Code und die Kunst,
seltene Arten zu entdecken.............................................. 87
6. Ein Reiher, ein Eisvogel und die Erinnerung, warum es
wichtig ist, Vögel zu füttern............................................ 119
7. Ein lokaler Patch, zwei Tauchenten und eine Ringdrossel 145
8. Eine Meerenten-Flottille, der Zusammenhalt des
Kollektivs und der Marsch der Wacholderdrosseln .... 169
9. Schwalbenschwärme, Frühlingserwachen und die
Waldsänger-Chroniken..................................................... 193
10. Das Crescendo des Wintergoldhähnchens, schwankendes
Schilfrohr im Wind und sechzig Trauer Schnäpper......... 211
11. Ein Wettlauf mit der Natur, vom Meer geglättete
Kiesstrände und ein Wunderheilmittel............................. 231
12. Brombeerbüsche, eine Gartengrasmücke und Lernen
durch Erfahrung............................................................... 249
13. Ein Hobby, das sich schrittweise weiterentwickelt, die
Rückkehr zur Heide und die Rückbesinnung auf das
Wesentliche...................................................................... 261
Fragebogen............................................................................... 287
Danksagung............................................................................. 288
Unterstützer............................................................................. 291
Anmerkungen.......................................................................... 297
Über den Autor...................................................................... 302