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Apnoe-Tauchen

Grundlagen, Trainingstipps, Praxis
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Andres-Brümmer, Dagmar; Wendland, Jennifer
Verfasser*innenangabe: Dagmar Andres-Brümmer ; Jennifer Wendland ; Timo Dersch (Fotos)
Jahr: 2022
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

Alles, was Sie über Apnoetauchen wissen müssen
 
Apnoetauchen oder auch Freitauchen ist die ursprünglichste Art des Tauchsports. Es vereint die körperliche Herausforderung mit fantastischen Naturerlebnissen und lässt den Taucher wirklich eins sein mit Wasser und Umgebung.
 
Für alle, die das Freitauchen lernen und nur mit Schnorchel, Flossen und Neoprenanzug in die Unterwasserwelt eintauchen wollen, liefert Dagmar Andres-Brümmer mit diesem Buch die ideale Anleitung. Im Fokus steht dabei nicht die Jagd nach neuen Tauchrekorden, sondern die sinnvolle Steigerung der eigenen Fitness und Beweglichkeit im und unter Wasser.
 
• Was ist Apnoetauchen? Grundlagen und Voraussetzungen für das Tauchen ohne Tauchgerät
• Die richtige Tauchausrüstung: Alles über Schnorchel, Flossen, Tauchcomputer und Co.
• Mit Übungen für effizientes Apnoe-Training: Detaillierte Anleitungen für Bewegungsabläufe und die richtige Atemtechnik
• Die Praxis des Tauchens: Tipps für das Tieftauchen, Streckentauchen und Zeittauchen
 
Von Atemtraining bis Tauchequipment: Apnoetauchen lernen Schritt für Schritt
Der einzige Luftvorrat, den ein Apnoetaucher bei sich trägt, ist sein letzter Atemzug vor dem Abtauchen – eine Herausforderung für Körper und Psyche. In diesem Tauch-Lehrbuch gibt Dagmar Andres-Brümmer das Wissen aus ihrer jahrelangen Praxis weiter. Von der Partnersicherung über die richtige Reaktion bei Blackout und Hyperventilation bis hin zum Druckausgleich beim Tieftauchen werden alle Themenbereiche der Tauchausbildung umfassend abgedeckt.
(Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Andres-Brümmer, Dagmar; Wendland, Jennifer
Verfasser*innenangabe: Dagmar Andres-Brümmer ; Jennifer Wendland ; Timo Dersch (Fotos)
Jahr: 2022
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.WT
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ISBN: 978-3-667-11988-9
2. ISBN: 3-667-11988-7
Beschreibung: 6., überarbeitete Auflage, 170 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Freitauchen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Dersch, Timo
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch