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Young Balance

das Anti-Aging-Workout
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Trostl, Eri
Verfasser*innenangabe: Eri Trostl
Jahr: 2017
Verlag: München, blv
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Tros / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das ganzheitliches Fitnessprogramm beruht auf dem 3-Säulen-Konzept: Bewegung, Ernährung und mentale Fitness. Als Ernährungskomponente wird Paleo empfohlen, zur Entspannung werden Atem- und Bewegungsübungen vorgestellt. Die Workouts bestehen aus Pilates- und Faszientraining.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Trostl, Eri
Verfasser*innenangabe: Eri Trostl
Jahr: 2017
Verlag: München, blv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-8354-1610-9
2. ISBN: 3-8354-1610-3
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Anti-Aging, Muskeltraining, Altershemmung, Muskelübung
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Mediengruppe: Buch