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VERLAGSTEXT: / / Die Autorin zeigt, wie Köpersprache wahrgenommen wird und welche Formen der Körpersprache es gibt (Gesten, Bewegungen etc.), wie sie eingesetzt werden und was sie bedeuten. Buchstäblich von Kopf bis Fuß "übersetzt" sie dann die Körpersprache. Angefangen mit der erhobenen Augenbraue bis zum wippenden Fuß erklärt Elizabeth Kuhnke, was die Körpersprache unseres Gegenübers sagt und was unsere Körpersprache über uns verrät. Dabei erläutert sie, wie der Einsatz von Requisiten (Brille, Schlüssel, Kuli etc.) die Körpersprache noch unterstützt. Sie erfahren die Bedeutung des räumlichen Abstands ("Bannmeile" und deren Überschreitung) und erhalten Tipps für die richtige Körpersprache beim Flirten oder im Vorstellungsgespräch. Ein Kapitel ist dem Verständnis der Körpersprache anderer Kulturkreise gewidmet.

 

AUS DEM INHALT: / / / Über die Autorin 7 / Danksagungen 8 / Einleitung 21 / Über dieses Buch 21 / Törichte Annahmen über den Leser 22 / Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 22 / Wie es weitergeht 23 / Teil I / Körpersprache: Erste Einblicke 25 / Kapitel 1 / Was ist Körpersprache7 27 / Wie der Körper Botschaften übermittelt 27 / Innerhalb von Augenblicken einen Eindruck erzeugen 28 / Unbewusst Botschaften aussenden 30 / Worte durch Gesten ersetzen 31 / Illustrierende Gesten 32 / Das gesprochene Wort mit dem Körper unterstützen 34 / Gedanken, Einstellungen und Überzeugungen durchscheinen lassen 35 / Grundlegende Gesten-Typen 39 / Unbeabsichtigte Gesten 39 / Signaturgesten: Gesten, die definieren, wer Sie sind 41 / "Falsche" Gesten 42 / Mikrogesten: Eine kleine Geste kann viel bedeuten 43 / Verdrängungsgesten 44 / Universale Gesten 45 / Körpersprache optimal nutzen 47 / Ein Bewusstsein für den Raum entwickeln 48 / Bewegungen vorausahnen 48 / Gesten widerspiegeln und Rapport herstellen 49 / So werden, wie Sie sein möchten 50 / Die Zeichen lesen und angemessen reagieren 51 / Kulturelle Unterschiede berücksichtigen 52 / Kapitel 2 / Nonverbale Gesten unter der Lupe 53 / Die Geschichte der Körpersprache 53 / Wir äffen unsere Vorfahren nach 53 / Erst die Geste, dann die Sprache 54 / Die Grundlagen der Körpersprache 54 / Kinesik: Verschiedene Kategorien von Gesten 55 / Angeborene Reaktionen 59 / Erlernte Gesten 60 / Und noch ein Wort zu nonverbalen Gesten 62 / Teil II / Fangen Wir oben an 63 / Kapitel 3 / Mit Köpfchen kommt man Weiter 65 / Macht und Autorität demonstrieren 65 / Überlegenheit signalisieren 66 / Arroganz demonstrieren 66 / Aggression zeigen 67 / Missfallen signalisieren 67 / Widerspruch ausdrücken 69 / Das Einschüchterungskatapult 69 / Den Kopf trotzig zurückwerfen 70 / Mit dem Kopf winken 71 / Jemanden am Kopf berühren 71 / Zustimmen und ermutigen: Das Kopfnicken 71 / Zum Weitersprechen ermutigen 72 / Verständnis zeigen 72 / Mikronicken 73 / Aufmerksamkeit und Interesse zeigen 73 / Der schief gelegte Kopf 74 / Die Köpfe zusammenstecken 75 / Unterwürfigkeit oder Sorge signalisieren 75 / Den Kopf senken und einziehen 75 / Sich in Sicherheit wiegen 76 / Die Hände über dem Kopf zusammenschlagen 77 / Anzeichen von Langeweile 77 / Tief in Gedanken versunken 79 / Der Kopf in der Hand 79 / Über das Kinn streichen 80 / Kapitel 4 / Gesichtsausdrücke 81 / Gefühle mitteilen, wenn Worte unangemessen sind 81 / Mit dem Mienenspiel das Gesagte unterstreichen 83 / Gefühle kaschieren 87 / Ganz verschiedene Gefühle ausdrücken 88 / Glück zeigen 88 / Traurigkeit zeigen 90 / Empörung und Verachtung zeigen 90 / Wut zeigen 91 / Zwischen Überraschung und Angst unterscheiden 92 / Interesse signalisieren 93 / Kapitel 5 / Ich seh´s in deinen Augen 95 / Die Macht des standhaften Blickes 95 / Interesse zeigen 98 / Rapport hersteilen 99 / Intime Gefühle erzeugen 100 / Missbilligung, Widerspruch und andere nicht so angenehme Gefühle zeigen 101 / Dominanz zeigen 101 / Wirksame Blicke im Geschäftsalltag 103 / Das schweifende Auge: Den Blickkontakt unterbrechen 104 / Der Augenexpress 105 / Der Seitenblick 106 / Der gesenkte Blick 107 / Was Ihre Augen sonst noch erzählen 108 / Zwinkern und Blinzeln 108 / Aktive Augenbrauen: Da braut sich was zusammen 109 / Die Augen weiten 110 / Klimpern, aufleuchten und Blicke werfen 111 / Kapitel 6 / Lippenbekenntnisse 113 / Gedanken, Gefühle und Stimmungen zeigen 113 / Angespannte Lippen 114 / Entspannte Lippen 114 / Auf den Lippen kauen 115 / Die "steife Oberlippe" 115 / Schmollen, schürzen, kräuseln 116 / Die Lippen straffen und Worte herunterschlucken 118 / Wechselnde Gedanken und Verhaltensweisen 119 / Variationen über das Lächeln 119 / Das verschlossene Lächeln 120 / Das verschlossene Grinsen 120 / Das schiefe Lächeln 121 / Das offene Lächeln 121 / Das weggedrehte Lächeln 122 / Das volle Grinsen 123 / Lachen ist die beste Medizin 124 / Teil in / Der Torso: Wurzeln und Äste 127 / Kapitel 7 / Dem Körper glauben 129 / Die Auswirkungen der Körperhaltung 129 / Was Ihre Körperhaltung über Sie aussagt 130 / Die Intensität von Gefühlen zeigen 131 / Persönlichkeit und Charakter offenbaren 133 / Die drei Haupt-Körperhaltungen 134 / Stehen 136 / Sitzen 136 / Sich hinlegen 137 / Einstellungen durch Veränderung der Körperhaltung ändern 137 / Die Körperhaltung als Kommunikationshilfe 139 / Körperhaltung und Status 139 / Sich anderen zuneigen und Interesse und Sympathie zeigen 140 / Schulterzucken 142 / Fehlendes Wissen signalisieren 142 / Bloß nicht hineingezogen werden 144 / Eine unterwürfige Entschuldigung andeuten 144 / Kapitel 8 / Arme 147 / Schutzschilde errichten 147 / Vor der Brust verschränkte Arme 147 / Sich selbst berühren: Umarmen, streicheln und mehr 152 / Gegenstände vor sich aufbauen 152 / Die kalte Schulter zeigen 154 / Freundlichkeit und Ehrlichkeit vermitteln 154 / Durch Berührungen Botschaften übermitteln 156 / Eine Verbindung herstellen 157 / Dominanz demonstrieren 159 / Eine Botschaft verstärken 160 / Den eigenen Einfluss ausbauen 161 / Umarmung bei Begrüßung und Abschied 162 / Kapitel 9 / Es liegt in Ihrer Hand 163 / Nach oben oder nach unten gerichtet: Handflächen lesen 163 / Die offene Handfläche 164 / Die nach unten zeigende Handfläche 167 / Geschlossene Hand und gestreckter Zeigefinger 169 / Hände hoch! 170 / Die Hände verbergen 170 / Hände reiben: Gut für dich oder gut für mich? 171 / Gefaltete Hände 171 / Verkrampfte Hände 172 / Die Finger sprechen lassen 173 / Der Präzisionsgriff 174 / Der Kraftgriff 176 / Der Handkantenschlag 176 / Der Spitzturm 178 / Hände, Handgelenke und Arme ergreifen 178 / Mit dem Daumen gestikulieren 179 / Hände schütteln 180 / Wer streckt die Hand zuerst aus? 181 / Einstellungen vermitteln 182 / Energie loswerden 186 / Erleichterung herbeitrommeln 187 / Herumspielen beruhigt 187 / Die Hand an der Nase 187 / Die Hand an der Wange 188 / Die Hand am Kinn 189 / Kapitel 10 / Stellung beziehen 191 / Engagement und Einstellungen durch Körperhaltungen zeigen 191 / Die gegrätschte Haltung 192 / Die Parallelhaltung 194 / Die Stützpfeilerhaltung 195 / Die Scherenhaltung 196 / Die Beine verschränken 198 / Auch die Fußhaltung spiegelt Gefühle wider 198 / Auf einen gewünschten Ort zeigen 198 / Zappelnde Füße 200 / Ineinander verschlungene Fußgelenke 200 / Zucken, schlenzen oder kreisen 201 / Gangarten 202 / Kapitel 11 / Mit Requisiten spielen 203 / Mit Accessoires Gemütszustände widerspiegeln 203 / Inneren Aufruhr zeigen 204 / Innehalten und nachdenken 205 / Durchblick mit Brillen 206 / Zeit gewinnen 206 / Die Lage sondieren 206 / Unterhaltungen steuern 208 / Widerstand zeigen 208 / Cool wirken 208 / Brillen im Büro 209 / Die Aufmachung macht's 209 / Make-up im Büro 210 / Spielerisches Schminken 210 / Kleider machen Leute 210 / Weibliche Accessoires 211 / Männliche Accessoires 211 / Teil IV / Der Körper im gesellschaftlichen und beruflichen Umfeld 213 / Kapitel 12 / Territoriale Rechte und Regeln 215 / Die Wirkung des Raums 215 / Die Grenzen des eigenen Raums kennen 216 / Die fünf Zonen 216 / Andere Räume 217 / Raum nutzen 220 / Eigentum reklamieren 220 / Unterordnung zeigen 220 / Den persönlichen Raum bewachen 221 / Wohlbehagen und Unbehagen zeigen 222 / Den persönlichen Raum behaupten 223 / Sitzarrangements 224 / In entspannter Atmosphäre reden 224 / Zusammenarbeiten 225 / Kämpfen und verteidigen 226 / Für sich bleiben 226 / Gleichheit herstellen 227 / Sich orientieren 227 / Horizontal 227 / Vertikal 228 / Asymmetrisch 230 / Kapitel 13 / Sich finden und Verbinden 233 / Andere auf sich aufmerksam machen 233 / Die fünf Phasen des Werdens 236 / Unterschiede zwischen den Geschlechtern 238 / Zeigen, dass man frei ist 242 / Wenn Frauen werben 243 / Wie Männer werben 248 / Ein universales Zeichen für Anziehung: Erweiterte Pupillen 250 / Romantische Fortschritte machen 251 / Sich aneinander anpassen 251 / Zeigen, dass man zusammengehört 251 / Kapitel 74 / Sich Varstetten, Einfluss nehmen und die Karriere fördern 253 / Der erste Eindruck: Das Vorstellungsgespräch 253 / Das Verhalten bei Vorstellungsgesprächen optimieren 254 / Minimale Gesten, maximale Wirkung 258 / Ein positives Umfeld schaffen 259 / Respekt zeigen 259 / Rapport herstellen 261 / Aufrecht stehen und sich behaupten 263 / Sich zielgerichtet bewegen 266 / Den Körper richtig ausrichten 267 / Eine entspannte Haltung im 45-Grad-Winkel 267 / Ernste Gespräche von Angesicht zu Angesicht 268 / Die richtige Sitzgelegenheit 269 / Verhandlungsstile 271 / Ihr Territorium beanspruchen 272 / Selbstvertrauen demonstrieren 274 / Nervöse Gesten vermeiden 275 / Kapitel 15 / Die Grenzen der Kulturen überschreiten 279 / Des einen Freud ist des anderen Leid 280 / Sich positionieren und Grenzen ziehen 281 / Sich näher kommen 281 / Die Begrüßung auf Vordermann bringen 283 / Berührungsverbote akzeptieren 284 / Ein Wort zum Winken beim Abschied 285 / Verhalten und Status 285 / Verbeugen, knien und knicksen 287 / Habtachtstellung 287 / Allgemeine Gesten, viele Interpretationsmöglichkeiten 288 / Daumen hoch . aber vorsichtig 288 / Das Okay-Zeichen 288 / Lachen 288 / Probleme vermeiden und niemandem auf die Füße treten 289 / In schwierigen Situationen die Wogen glätten 289 / Sich an die Landesregeln halten: Blickkontakt 290 / Den eigenen Stil auf klare Kommunikation hin anpassen 292 / Kapitel 16 / Die Zeichen deuten 293 / Sich für andere Menschen interessieren 293 / Aus Beobachtungen Schlüsse ziehen 295 / Alle Gesten zusammen betrachten 295 / Wenn Worte und nonverbale Botschaften nicht zusammenpassen 297 / Den Kontext beachten 299 / Übung macht den Meister: Besser beobachten lernen 299 / Teil V / Der Top-Ten-Teil 301 / Kapitel 17 / Zehn Signale, die andeuten, dass man getäuscht Wird 303 / Was huscht denn da? 303 / Gesichtsausdrücke kontrollieren 304 / Jemanden mustern 304 / Das Gesicht verdecken 305 / Sich an die Nase fassen 306 / Ein Lächeln heucheln 306 / Die Hände zügeln 307 / Bummeleien 307 / Positionswechsel und unruhige Füße 308 / Veränderungen in der Sprechweise 308 / Kapitel 18 / Zehn Möglichkeiten zu zeigen, Wie attraktiv man ist 309 / Ich schau dir in die Augen 309 / Ein lebendiges Gesicht zeigen 310 / Ermutigung anbieten 310 / Offene Gesten verwenden 310 / Mit Körperhaltung Interesse zeigen 311 / Sich positionieren 311 / Berührungen verbinden 312 / Pünktlich sein 313 / Gesten synchronisieren 313 / Ihre Sprechweise verbessern 314 / Kapitel 19 / Zehn Möglichkeiten, etwas über jemanden herauszufinden, / ohne zu fragen 315 / Augenbewegungen beobachten 315 / Gesichtsausdrücke unter die Lupe nehmen 316 / Kopfbewegungen verfolgen 316 / Hand- und Armgesten wahrnehmen 317 / Die Körperhaltung beobachten 317 / Nähe und Orientierung betrachten 318 / Auf Berührungen achten 318 / Auf das Erscheinungsbild reagieren 319 / Timing und Synchronisierung überprüfen 319 / Nonverbale Ausdrucksweise untersuchen 320 / Kapitel 20 / Zehn Möglichkeiten, die stille Kommunikation zu Verbessern 321 / Interesse zeigen 321 / Wissen, was man ausdrücken möchte 322 / Vorbildern nacheifern 322 / Das Verhalten anderer widerspiegeln 323 / Gesten üben 323 / Ein Gefühl für Timing und Synchronisation entwickeln 324 / Sich angemessen kleiden 324 / Imagegetreu handeln 325 / Achtsamkeit zeigen 325 / Um Feedback bitten 325 / Stichwortverzeichnis 327