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(I-18/17-C3) (GM ZWs / RG)

Hör auf zu grübeln und leg endlich los! / / Fuck Büroroutine und Schluss jetzt mit Couchkartoffel! Mit diesem Buch können Sie endlich den ganzen Mist wegorganisieren, der Sie tagtäglich nervt und davon abhält, das zu erreichen, was Sie möchten: im Job erfolgreicher sein, kreativ sein, die Finanzen aufstocken, gesünder leben oder eine Beziehung endlich neu gestalten. Sarah Knight erklärt Ihnen die Kraft des negativen Denkens und motiviert jeden Leser in unverwechselbarem Ton: Get your shit together! / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Einleitung 13 / / Teil I Wovon wir reden, wenn wir von / »get your shit together« reden 25 / Wer es nötig hat, sein Leben in den Griff / zu bekommen ¿ und warum 28 / Theodore: Ein ziemlich hoffnungsloser Fall 29 / Alvin: Kommt gut über die Runden, schafft es / aber nicht, voll durchzustarten 30 / Simon: Wahrt den schönen Schein und stirbt / dabei langsam an jeder Menge selbst zugefügter / Wunden 31 / Ich hatte mein Leben nicht im Griff, / und genau das möchte ich Ihnen ersparen 33 / Das Leben ist wie ein Ausmalbuch für Erwachsene 38 / Schlüssel, Telefon und Portemonnaie 43 / Lassen Sie uns Pläne schmieden 48 / Fokuspokus! 51 / Sagen Sie: »Ja, ich will!« 54 / / Die Kraft des negativen Denkens 57 / Auf die Plätze, fertig, los! 60 / / Teil II SMALL SHIT: Den Alltag und die kleinen / Dinge in den Griff bekommen, um die Zukunft / zu gestalten 63 / Anfangen für Anfänger 67 / Die Zeit verfliegt, wenn man sein Leben / nicht im Griff hat 72 / Der beste Freund und schlimmste Feind 78 / Freunde fürs Leben 79 / Mit dem Feind im Bett 83 / Bekommen Sie Ihr Leben in den Griff ¿ / ein Diagramm 87 / Wo ist bloß die Zeit hin? 89 / Ablenkung ist mein zweiter Vorname! 94 / Der Zauberer der Impulskontrolle 97 / Nüchtern bleiben 100 / Kommunikationskurs 101 / Größe ist nicht alles: Wie Sie Ihren / Posteingang sinnvoll nutzen 103 / Zügeln Sie Ihre Sendegewohnheiten 104 / The Purge ¿ Die Säuberung 110 / Tägliches (oder Wöchentliches) 113 / Posteingangsangst 114 / Quittin¿ time: Ein Experiment 117 / Finanzielle Anreize 122 / Hey, Big Spender 124 / Wir haben einen Zoo gekauft 129 / / Wenn ein Löffelchen voll Willenskraft / bitt¿re Medizin versüßt 133 / / Teil III TOUGH SHIT: Älter, erfolgreicher und / gesünder werden ¿ und im Leben insgesamt / besser vorankommen 139 / Verpflichtungen & Beziehungen 143 / For adults only 144 / Das Leben hält so manchen Schlag parat 144 / Eine Beziehung neu gestalten 149 / Aus den Augen, aus dem Sinn 150 / Beziehungspflege leicht gemacht 154 / Der Beziehungswettstreit 156 / Planen, fokussieren, umsetzen (bzw. absetzen) 159 / Lassen Sie sich nicht in eine Schublade stecken! 161 / Arbeit & Finanzen 163 / Was Sie beruflich weiterbringt 164 / Durch Schein zum Sein 165 / Bittet, so wird euch gegeben 167 / Die schönste Zeit des Jahres (und wie man sie / am besten vorbereitet) 169 / Machen Sie es wie Elsa, und lassen Sie jetzt los 171 / Delegieren lohnt sich 172 / Es wird schon keiner umkommen 175 / Gesundheit, Haushalt & Lifestyle 176 / Jetzt aber ran an den Speck 177 / Gehen Sie es an ¿ oder umgehen Sie es 179 / Lieber Zimtschnecken als Cannoli-Cremerollen 181 / Bleiben Sie sauber 184 / / Im Fernsehen wird auch nur mit Wasser gekocht 189 / Dafür lasse ich jemanden kommen (und das / sollten Sie auch) 193 / »Zeit für sich selbst« ist ein Recht und / kein Privileg 198 / Eine Lobby für Ihr Hobby 200 / Werden Sie prokreativ 201 / Egoismus ist kein Schimpfwort 204 / / Teil IV DEEP SHIT: Seelische Gesundheit, / existenzielle Krisen und wie man große / Lebensveränderungen angeht 207 / Das Leben in den Griff bekommen, / um sich nicht länger selbst im Weg zu stehen 211 / Diese blöde Angst! 212 / Aufschieberitis ist kein Nullsummenspiel 215 / Die anderen S-Wörter 218 / Paralyse durch Analyse 220 / Nein zum Perfektionismus 223 / Hilfe erwünscht 228 / Das Mädchen, das immer weniger wurde 229 / Sie wollen große Lebensveränderungen angehen? / Dann fangen Sie klein an. 233 / B-I-N-G-O 236 / Spieglein, Spieglein an der Wand ¿ 239 / Ein Hallo von der anderen Seite 243 / / Epilog 246 / Danksagung 252