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Trainingsprogramme Fußball

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Frank, Gerhard
Verfasser*innenangabe: Gerhard Frank
Jahr: 2007
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: Bücherei der Raritäten Standorte: VS.SFT Fran / Fußballbibliothek Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Inhaltsverzeichnis
Vorwort 7
1 Einleitung 9
2 Allgemeine Trainingslehre 11
Die Bedeutung der Kondition 11
Definition 12
3 Psychologische Aspekte (mentales Verhalten) 15
4 Fußballspezifische Trainingsprinzipien 17
Die Trainingsarten 19
- Krafttraining 20
- Schnelligkeitstraining 21
- Ausdauertraining 22
Trainingsmethoden im Ausdauerbereich 23
5 Technik und Taktik im Amateurbereich 25
6 Trainingsperiodisierung und -planung 28
7 Organisatorische Tipps 32
8 Leistungskontrollen 33
9 Zeichenerklärung 34
10 Trainingsprogramme 35
11 Training in Halle und Kraftraum 192
Fußballspezifisches Circuit-Pragramm 193
Training im Kraftraum 194
Anhang - Stretching 203
Literatur 213
Bildnachweis 213

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Frank, Gerhard
Verfasser*innenangabe: Gerhard Frank
Jahr: 2007
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.SFT
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fußballbibliothek
ISBN: 978-3-89124-886-7
2. ISBN: 3-89124-886-5
Beschreibung: 5. Aufl., 213 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Amateurfußball, Training, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch