Bedrückt dich etwas?
Hast du Sorgen?
Und gibst du dir insgeheim auch noch die Schuld dafür?
Uns allen ergeht es von Zeit zu Zeit so. Doch Melanie beschloss, ihrem Leben neuen Schwung zu
geben. Trotz einer schweren Erkrankung eroberte sie sich ihr Glück und ihre Träume aktiv zurück.
In diesem Buch schenkt sie dir einfache Anregungen und Tools, mit denen du ein Feuerwerk an neuer Lebensfreude entfachen kannst. Wenn du dich mit deinem Leben versöhnen und ihm einen tieferen Sinn geben, deine Talente endlich leben und glücklich bis in die Zehenspitzen sein willst, ist
dieses Buch genau das Richtige für dich! Es inspiriert dich dazu, dich selbst zu lieben – von Kopf bis Fuß und allem dazwischen!
Inhaltsverzeichnis
Vorwort zur Neuauflage.............................................. 9
Das Mädchen, das nicht schlafen konnte........................... 11
Selbstliebe - Ja, ich will mich! ...................... 23
Sich selbst lieben - (k)eine Modeerscheinung ............ 26
Inspiration: Guten Morgen, du zauberhafte Seele..... 3 o
Dominoeffekt Liebe..................................................... 31
Inspiration: Experiment Wertschätzung.................... 36
Wie voll ist dein Liebestank? ...................................... 39
Inspiration: Check deinen Liebestank........................ 42
Die drei Zauberworte.................................................. 44
Inspiration: Selbstliebe-Mantra.................................. 47
Das Verwöhnprogramm.............................................. 50
Inspiration: Verwöhn-Event...................................... 54
Entdecke, wie großartig du bist!................................. 56
Inspiration: Teil 1 - Positives Selbstbild..................... 64
Inspiration: Teil 2 - Persönlichkeit............................. 65
Als ich lernte, meinen Hintern zu lieben .......................... 68
Schritt i: Wie schön bist du? ...................................... 75
Inspiration: Trainiere dein Schönheitsempfinden....... 77
Schritt 2: Vergiss die Perfektion!................................. 81
Inspiration: Auch Diamanten haben Ecken und Kan
ten ............................................................................. 8y
Schritt 3: Du bist einzigartig!...................................... 86
Inspiration: Fühl dich als Kunstwerk......................... 88
Schritt 4: Pfeif auf Ideale! Richtig betrachtet, siehst du
noch besser aus! ........................................................... 89
Inspiration: Achtung, die Traumfrau/der Traummann
ist los......................................................................... 92
Schritt 5: Dankbarkeit-dank dich schön! ............... 93
Inspiration: Was tut dir gut?...................................... 94
Schritt 6: Liebe muss nicht schön sein ........................ 95
Inspiration: Liebe trotz Makel................................... 98
Glücklich sein - das kannst du lernen .............................. 99
Glücksdünger I - dich selbst motivieren .................... 101
Inspiration: Lebe verrückt und abenteuerlich............ 106
Glücksdünger II - Dankbarkeit leben und Fülle
erschaffen..................................................................... 112
Inspiration: Lebensliebe............................................ 119
Glücksdünger III - lade das Lachen in dein Leben ein 122
Inspiration: Lachen ohne Ende!................................. 128
Glücksdünger IV - wenn es Zitronen hagelt.............. 130
Inspiration: Zitronen-Check...................................... 134
Vorbei ist vorbei - oder doch nicht? .................................... 136
Loslassen, was war!..................................................... 137
Inspiration: Loslass-Methode.................................... 141
Wie die Vergangenheit dein Leben beeinflusst............ 143
Inspiration: Glaubensmuster auflösen....................... 147
Emotionale Kränkungsknöpfe.................................... 149
Inspiration: Kränkungen annehmen, verstehen und
heilen......................................................................... 154
Wunschkonzert statt Hamsterrad - die Magie der Verän
derung! .............................................................. 156
Dein Leben sehnt sich nach Veränderung?................. 158
Inspiration: Lebenstorte............................................ 162
Akzeptieren oder verändern - eine Portion Mut gefällig? 165
Inspiration: Reise in deine Vergangenheit.................. 171
Ziele mit Wunschdoping schmecken besser ....................... 173
Inspiration: Zielüberprüfung.................................... 176
Ziele mit Herz - deine Wunschbiografie.................... 178
Inspiration: Brief an eine Freundin!........................... 181
Sei ein Elefant und lebe deine Berufung!.................... 184
Inspiration: Kindheitserinnerungen aufleben lassen.,.. 188
Das Sahnehäubchen: der richtige Lebenspartner........ 190
Inspiration: Traumpartner basteln............................. 196
Durchstarten - wie Wünsche wahr werden ............... 197
Inspiration: Wunsch-Alltag....................................... 200
Ziele dürfen leicht sein! ............................................... 203
Inspiration: Prinzipien der Veränderung.................... 208
Glänzen statt meckern 210
Eine glänzende Perspektive......................................... 211
Inspiration: Entdecke die andere Seite!...................... 213
Was noch nicht ist, soll werden .................................. 217
Inspiration: Energie der positiven Zukunft................ 224
What you see is what you get - erkenne deine Chancen 225
Inspiration: Entdeckungsbuch.................. 229
Schau lieber zweimal hin!............................................ 230
Inspiration: Alte Bekannte neu entdecken................. 233
Halb entspannt ist auch gearbeitet ............................. 234
4-7-11 Methode......................................................... 239
Enstspannung........................................................... 241
Zieh dein Ding durch.................................................. 247
Inspiration: Den ersten Schritt tun............................. 233
Mach was draus!....................................................................... 254
Dankeschön! 257