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Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
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Verfasser*innenangabe: Heike Höfler
Jahr: 2010
Verlag: Humboldt
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Höfler, Heike
Verfasser*innenangabe: Heike Höfler
Jahr: 2010
Verlag: Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TE.VL.GOS
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ISBN: 978-3-86910-316-7
Beschreibung: 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Gymnastik, Stressbewältigung, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook