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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.F Kabat / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PN.F Kaba	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Der erfolgreiche Klassiker – jetzt in einer vollständig überarbeiteten Neuausgabe / / / / 18 Jahre nach der ersten Auflage von Mit Kindern wachsen haben Myla und Jon Kabat-Zinn ihr Buch grundlegend überarbeitet – dabei aber die Essenz der ursprünglichen Ausgabe bewahrt: dass das Leben mit Kindern ein Weg von ungeahnter Tiefe und Erfüllung sein kann. / / / / Nie zuvor sind die wissenschaftlichen Beweise so unwiderlegbar gewesen, dass die Schulung von Achtsamkeit ausgeprägte positive Effekte für uns selbst und für alle haben kann, mit denen wir zusammenleben. Und nie zuvor ist es für Eltern wichtiger gewesen, diese Veranlagung, die wir alle haben, zu kultivieren – zu Bewusstheit und herzlicher Offenheit für den gegenwärtigen Moment und letztendlich zu größerer Weisheit, wie man ein erfülltes und sinnvolles Leben führen kann. / / / / Die behandelten Themen sind vielfältig und reichen von grundsätzlichen Überlegungen bis hin zu vielen praktischen Beispielen und konkreten Hinweisen für ein harmonisches Leben mit Kindern. Ein wertvoller Ratgeber für alle, die in ihrem Elterndasein neue Wege gehen möchten. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Danksagung 9 / Vorwort zur überarbeiteten Auflage 12 / Prolog-jkz 15 / Prolog-mkz 21 / * Die Gefahr und die Verheißung / Die Herausforderung der Elternrolle 27 / Was heißt "Achtsamkeit in der Familie"? o 37 / Wie soll ich das schaffen? 47 / 2 Sir Gawain und die hä&iliche Dame: / Die Geschichte enthält den Schlüssel / Sir Gawain und die hässliche Dame 57 / 5 Grundlagen der Achtsamkeit in der Familie / Selbstbestimmung 67 / Empathie 82 / Akzeptieren 91 / Achtsamkeit - eine Art zu sehen / Eltern-Sein ist "die volle Katastrophe" 107 / Zen-Meister in den eigenen vier Wänden 109 / Eine achtzehnjährige Meditationsklausur 114 / Warum Praktizieren wichtig ist 124. / Atmen 1.28 / Die innere Kunst der Achtsamkeit 131 / Gedanken sind nur Gedanken 133 / Verurteilen oder Unterscheiden 137 / Formelle Achtsamkeitspraxis 141 / Briefe an ein junges Mädchen, das sich für Zen / interessiert 146 / Die Stille zwischen zwei Wellen 158 / Eine Art des Seins / Schwangerschaft 163 / Geburt 170 / Wohlbefinden 175 / Stillen o 179 / Nahrung für die Seele 184 / Das Familienbett 188 / Resonanzen, Sich-Einstimmen und Präsenz / Resonanzen 197 / Sich-Einstimmen 201 / Berühren 205 / Kleinkinder 209 / Zeit * '212 / Präsent sein 215 / Jack und die Bohnenranke 217 / Schlafenszeit 219 / 7 Entscheidungen / Heilende Augenblicke / Wer sind die Eltern, wer ist das Kind? / Werte / Bewusstes Konsumverhalten / Das mediale Inferno / Ausgeglichenheit / 8 Realitäten / Jungs 277 / Eishockey auf dem Teich 289 / Camping in der Wildnis 291 / Softball durchbricht den Trübsinn 294 / Mädchen 298 / . Zottelhaube oder: "Ich gehe so, wie ich bin!" 306 / Partei ergreifen, Selbstbehauptung, Verantwortung 314 / 9 Grenzen und Chancen / Erwartungen 324 / Nachgeben 331 / Grenzen und Chancen 333 / Sich um die eigenen Angelegenheiten kümmern 342 / "Du bist am Zug!" 345 / Weggabelungen 350 / 10 Dunkelheit und Licht / Vergänglichkeit / Der Strom der verborgenen Trauer / Am seidenen Faden / Wenn der "Kragen platzt" / Es gibt keine Garantie / Verirrt . / Es ist nie zu spät / Epilog / Vier Achtsamkeits-Übungen für den Alltag 395 / Sieben Intentionen - Elternschaft als spirituelle / Disziplin 399 / Zwölf Übungen zur Entwicklung von Achtsamkeit / in der Familie 402 / Empfohlene Literatur 406 / Quellen 408