Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Miralles / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Entliehen	Frist: 30.11.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PI.Y Mira	Status: Entliehen	Frist: 16.11.2024	Vorbestellungen: 0

Das Geheimnis für ein langes Leben Worum geht es? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: "der Sinn des Lebens". Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben. Was ist besonders? Die praktischen Anleitungen zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben. Wer liest? · Jeder, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für den Gesundheit ein hohes Gut ist. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / / Ein geheimnisvolles Wort 11 / / I Die Philosophie des Ikigai 17 / Die Kunst zu altern und dennoch jung zu bleiben / / II Anti-Aging-Rezepte 29 / Alltagsfaktoren, die einen langen, angenehmen / Lebensweg begünstigen / / III Meister des langen Lebens 55 / Berichte der ältesten Menschen aus Ost und West / / IV Von der Logotherapie zum Ikigai 71 / Wie wichtig es ist, einen Lebenssinn zu finden, / um länger und besser zu leben / / V Bei jeder Tätigkeit im Flow sein 91 / Wie man Arbeit und Freizeit zu einem Raum des / Wachsens macht / / VI Weisheiten der Hundertjährigen 129 / Traditionen und Maximen aus Ogimi, Schlüssel / zu einem langen, glücklichen Leben / / VII Die Ikigai-Diät 149 / Was essen und trinken die ältesten Menschen / der Welt? / / / VIII Sanfte körperliche Aktivität für ein / längeres Leben 167 / Fernöstliche Bewegungsübungen zur Förderung / von Gesundheit und Langlebigkeit / / IX Resilienz und und Wabi-Sabi 195 / Wie man Probleme und Veränderungen im / Leben bewältigt, ohne durch Stress und Sorgen / zu altern / / Epilog 215