Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 15., Schwenderg. 39-43	Standorte: NK.HOM Höfler	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Medizinischer Ratgeber für die zahlreichen Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden und selbst etwas zur Linderung der Beschwerden beitragen wollen. Der 1. Teil erläutert "anatomische Problemfelder rund um die Wirbelsäule" anschaulich in Text und Zeichnung und verdeutlicht, welche weitreichenden Beschwerden durch Störungen im Bereich der Halswirbelsäule verursacht werden können und wie komplex das Zusammenspiel der einzelnen Teile ist. In der folgenden Nackenschule wird (mit Farbfotos und Text) die richtige Haltung vorgestellt mit Übungsprogrammen zur Lockerung verspannter Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung (mit Hilfsmitteln wie Theraband, Igelball usw.). Der Titel kann sich in der Vielzahl der Ratgeber für Rückenschmerz-Patienten sehen lassen. Die Autorin ist Gymnastik- und Sportlehrerin. Gerne empfohlen. (2)